Представяме ви нова рецепта, тя е за Треска в Papillote.
Това е здравословно и вкусно ястие, което се прави много бързо. Може да се готви и за един човек или за цялото семейство.
Радвай се на Треска в Papillote!, вкусно е и ви осигурява витамини и натурална омега 3, полезна за сърцето.
Стъпка по стъпка
Размразете Филе от треска в Песканова при стайна температура за около 2 часа.
Почистете зеленчуците. Нарежете тиквичките на три парчета и след това на пръчици, а лука на тънки пръстени.
За да подготвите Треска в Papillote подредете 4 квадрата алуминиево фолио. Върху всяка хартия поставете парче треска, три чери домата, няколко резена лук и разпределете тиквичките. Подправете със сол и черен пипер, поръсете с конец зехтин и поръсете с щипка кимион. Затворете всеки папилот и гответе във фурната, предварително загрята до 200 ° C, за 10 минути.
Премахнете пакетите от Треска в Papillote от фурната и я оставете да си почине за 2 минути. Отворете алуминиевото фолио, като внимавате да не се изгорите и сервирайте треската и зеленчуците на всяка чиния. Поръсете треската със соса, получен от всеки папилот. Сервирайте горещо.