Много сезонни зеленчуци

Освен че води много активен живот, в който не липсват физически упражнения, Шарлен от Монако спазва вегетарианска диета, за да поддържа фигурата си

Стани той център на всички очи всеки път, когато излизате от дома, не е лесно да се усвои, особено в случая Шарлен от Монако който трябваше да промени живота си напълно от присъедини живота му към този на принца Алберто.

шарлийн

Това винаги прави грижете се добре за имиджа си, дрехите, които носи, се смятат до милиметър, както и малките промени, които прави от време на време на прическата или грима си, почти винаги естествено и дискретно.

Дръжте a ритъм на живот Тъй като нейният не е лесен, той изисква да се грижите много за себе си, така че винаги да имате достатъчно енергия, за да се справите с всичко. Задачите, които се очакват от нея професионално трябва да ги комбинира, Подобно на толкова много жени, които отглеждат двете си деца Жак и Габриела, нещо много радващо, но понякога изтощително.

Ето защо Шарлен никога не е спирал останете активни. Той винаги е бил много присъстващ, може би заради спортното си минало значение на физическите упражнения и адекватна диета. Ето защо те са обичаи, които тя се опитва да продължи да поддържа, въпреки че работата й сега я усложнява. спазвайте рутина.

Вегетарианска диета

Преди много време Шарлен спазва вегетарианска диета, с други думи, избягвайте консумацията на храни от животински произход, когато е възможно. Разбира се, опитайте се да поддържате диета колкото се може повече здравословно, питателно и вкусно възможно.

Вегетарианската диета може да има големи ползи за здравето, при условие че се прави правилно. Помощ за по-ниски нива на холестерол, предотвратяване на сърдечни заболявания и остеопороза, може да бъде полезно при предотвратяват диабет тип 2 и подобряване на болката, причинена от остеоартрит и артрит.

Този тип диети обикновено се изпълняват по убеждение, отколкото по естетически начин, когато започват вегетарианска диета може ли да отслабнете, Но обикновено е така, защото заместваме не особено добрите навици с по-добри. Обикновено готви повече и те се разменят ултрапреработени за естествени продукти.

Това не означава това всеки, който спазва диета вегетарианецът ще отслабне, например ако вашата диета се основава на ядене на тестени изделия със сосове или чипс за закуска, може дори да напълнеете.

По този начин, за да отслабнем с вегетарианска диета, трябва да вземем предвид същите точки В сравнение с всяка друга диета, погрижете се за количествата, яжте повече плодове и зеленчуци и не прекалявайте с рафинираните зърнени храни и въглехидратите. Опитайте се да бъдете какво възможно най-разнообразни и преди всичко се уверете, че нямате хранителни дефицити.