начина

Грижата за здравето е на мода. Доброто хранене и спортът са теми за разговор и днес обществото се е приложило старателно, за да се грижи за себе си и да остави лошите навици след себе си. Дори с акцент върху диетата, за да се радвате на здравето на желязото, приемът на животински протеини все още е прекомерен.

Всичко, което трябва да направите, е да помислите кои са най-често срещаните менюта по време на обяд. За да осигурят на тялото лечението, което заслужава, плодовете и зеленчуците трябва да играят по-важна роля в диетата, докато животинските протеини трябва да играят по-малко важна роля в храненето. Необходимо е да се направят няколко малки промени, за да се компенсира този възможен дисбаланс.

Фондацията за здравословно хранене препоръчва 50% от протеините да са от растителен произход. Изравняването на баланса може да бъде трудно, тъй като хранителните навици забравят зеленчуците, но има храни като Соеви напитки Vivesoy които поради високото си съдържание на растителни протеини ни помагат да постигнем този баланс. Освен това, тъй като е напитка, е много лесно да я включите от ден на ден.

* Vivesoy Ligera има -31% повече калории от Vivesoy Original поради по-ниското си съдържание на захари и -30% мазнини от соевата напитка Vivesoy. Протеините ни помагат да запазим мускулната маса. Vivesoy препоръчва разнообразна и балансирана диета и здравословен начин на живот.