Споделете го с последователите си!

Tribulus terrestris е билков екстракт, използван от много култури като ревитализиращ тоник, тъй като помага за балансиране на хормоналните нива на тестостерон, повишаване на либидото и сексуалната активност.

Този хормонален секрет осигурява други получени вторични ползи, като мускулна защита и възможност за изгаряне на повече мазнини, поради което се използва като тренировъчна добавка за постигане на мускулесто и стройно тяло.

През последните години популярността на Tribulus се увеличи драстично сред спортисти и културисти. Е, ползите, които предоставя, са много разнообразни: повишена устойчивост, по-добро възстановяване, мускулен растеж, сърдечно-съдова защита и чувство за благополучие.

В тази статия ще анализираме какви са истинските ефекти на Tribulus, как работи и как да го използваме, за да се възползваме от предимствата, които предлага. Проучванията показват неговата ефективност при балансиране на нивата на тестостерон, намаляващи с възрастта. Но какви ефекти може да се очакват от T. terrestris?

Индекс на съдържанието

Какво е Tribulus Terrestris?

Това е тревисто растение от рода Tribulus от семейство Zygophyllaceae. Най-известната му активна съставка е PTN (протодиосцин), стероиден гликозид, открит в семейството на растенията Tribulus и в други видове, като Dioscorea и Trigonella.

Екстрактите на Tribulus се използват от векове в традиционната източна медицина (Китай, Япония, Корея) и в аюрведичните практики в Индия, като съживяващ тоник и афродизиак.

Въпреки че е използван като цяло за борба с хормоналната недостатъчност, в Китай се използва, наред с други билки, за лечение на хипертония, нарушения на пикочната система и коронарна болест на сърцето, наред с други.

В края на 20-ти век популярността на Tribulus се увеличава, след като започва да се използва от олимпийските щангисти.. Ефектите му върху сексуалната потентност бяха оповестени публично и екстрактът започна да се използва за повишаване на физическата и сексуалната активност.

Как действа Tribulus в тялото?

Наземен трибулус е растение, богато на активни стероидни съединения, фитостероли и алкалоиди (като трибулустин), антиоксиданти, флавоноиди, сапонини и амини. Най-активната му съставка е протодиосцин.

Протодиосцинът действа, като прави тялото по-чувствително към андрогени, като тестостерон, DHEA и естроген, и предизвиква освобождаването на азотен оксид. Това генерира увеличение на:

  • HDGn (хормон, предизвикващ гонадотропин): Изпълнява хормонални регулаторни функции, особено сексуални.
  • LH (лутеинизиращ хормон): хормонът, който регулира производството на тестостерон.
  • FSH (фоликулостимулиращ хормон): Свързан с развитието и растежа на тялото; увеличава производството на сперма, наред с други ефекти.

Ефекти от Tribulus terrestris

Ефектите на Tribulus са тези, които произтичат от повишаване на хормоналните нива, както и от свойствата на другите съединения, които растението съдържа, като антиоксиданти.

Повишава либидото и сексуалната потентност

Неговите ефекти включват увеличаване на сексуалното желание и възможността за по-задоволителен секс. При мъжете употребата му е популярна за лечение на еректилна дисфункция, тъй като помага да се увеличи силата на ерекцията и да се поддържа по-дълго.

ПРЕПОРЪКА: Естествен бустер за тестостерон. Увеличава силата, мускулната маса и спортните постижения

  • МОЩ И ИЗПЪЛНЕНИЕ: Ако търсите усилване на шофирането, по-добра производителност и повишена издръжливост, не търсете повече. Мощността, помпите и производителността са само началото на това, което ще изпитате с тази експлозивна комбинация от билки.
  • ТВЪРДИ РЕЗУЛТАТИ: Проектиран да увеличи производителността във фитнеса, офиса, спалнята и извън нея. С NutraChamps Tribulus можете да очаквате солидни резултати ... ако знаете какво имаме предвид.

Насърчава мъжката плодовитост

Проучванията показват, че лечението с Tribulus terrestris от няколко седмици помага да се увеличи производството на сперматозоиди и подпомага лечението на тестикуларната хипотрофия, увеличавайки мъжката плодовитост.

Хипертрофия и атлетични постижения на Tribulus terrestris

Повишаването на нивата на тестостерон е от полза за подобряване на спортните постижения. Съдържащите се в растението естествени антиоксиданти също спомагат за подобряване на възстановяването след физически усилия.

tribulus

Спортистите го използват за производителност и увеличаване на мускулната маса, тъй като увеличаването на хормоните помага за повишаване на силата, подобряване на производителността и насърчаване на мускулния растеж. Освен това, повишаването на Т помага за по-ефективното изгаряне на мазнините, особено при жените.

Насърчава сърдечно-съдовото здраве

Проучванията подкрепят ефективността на тази билка за лечение на определени сърдечно-съдови заболявания, като висок холестерол, лоша циркулация, хипертония и ангина пекторис.

Увеличаването на тестостерона е свързано с намаляване на нивата на холестерола, което е полезно за понижаване на кръвното налягане, за лечение на коронарна болест на сърцето и други сърдечно-съдови заболявания.

Ползите от Tribulus за здравето

Tribulus terrestris осигурява различни положителни ефекти върху укрепването на костите и мускулите, в дейността на костния мозък и имунната система, тъй като увеличава червените кръвни клетки.

Като билкови лекарства се препоръчва лечение на анемия, борба с някои храносмилателни проблеми като запек и метеоризъм и предпазване на черния дроб от окисляване, предизвикано от минерали. В Индия се използва и за лечение на камъни в бъбреците.

Това растение е адаптоген и увеличава способността на организма да се адаптира към физически и психически стрес. Подобрява сексуалния живот, външния вид и следователно спомага за повишаване на благосъстоянието, самочувствието и общото настроение.

Разлика на ефектите на Tribulus при мъже и жени

Нивото на тестостерон на човек зависи от много фактори, а не само от храненето. Физическата активност и начинът на живот са много важни. Следователно ефектите от добавката варират при всеки човек, както и при всеки пол.

Тестостеронът е основният мъжки полов хормон, андроген и се синтезира в тестисите, но също и в женските яйчници, в малки количества, както и в кората на надбъбречните жлези при мъжете и жените.

Този хормон играе много важна роля в производството на сперматозоиди, но също така е свързан с развитието на мускулната и костната тъкан. При мъжете изглежда, че влияе особено на настроението, докато при жените осигурява положителни ефекти върху разпределението на мастната тъкан.

И при двата пола увеличава сексуалното желание: при мъжете осигурява по-добър приток на кръв към пениса, подобрявайки ерекцията, докато при жените насърчава узряването на фоликула по време на овулация.

Чести въпроси

Как да приемате Tribulus terrestris?

Tribulus може да се консумира в капсули или на прах. Най-лесният начин за прием е в капсули, тъй като миризмата и вкусът на праха е доста интензивен и може да бъде неприятен за някои хора.

Какви са препоръчителните дози?

Препоръчителната доза е 2000 до 3000 mg на ден (2 до 3 грама дневно).

Лечението трябва да се провежда максимум 7 непрекъснати седмици, да се почива 2 седмици и след това да се възобнови консумацията.

Имате ли странични ефекти?

При препоръчваните дози добавките обикновено не причиняват странични ефекти, въпреки че могат да причинят затруднения при сън и подагра. При жените може да причини дисбаланс в менструалния цикъл.

В никакъв случай не се препоръчва да се консумират големи дози Tribulus. Към днешна дата не е имало случаи на отравяне, но проучванията показват, че значително поглъщане може да причини запушване на жлъчните пътища.

Какви са противопоказанията на Tribulus?

Не се препоръчва за употреба от бременни жени, кърмещи жени, хора, страдащи от диабет, анамнеза за камъни в жлъчката и простата.

Тези добавки оказват влияние върху нивата на кръвната захар и кръвното налягане, поради което трябва да бъдат спрени поне 2 седмици преди операцията.

Взаимодейства ли с други добавки или лекарства?

Tribulus terrestris не взаимодейства отрицателно с други добавки или лекарства. Дори се комбинира с различни билки, за да засили ефекта му.

Как да комбинирате добавката?

Tribulis може да се комбинира с различни добавки и билкови лекарства, с женшен, за повишаване на издръжливостта и намаляване на стреса), с Maca (за повишаване на либидото и сексуалната сила), с Rhodiola rosea (за стрес, балансиране на нервната система, сърдечната функция) и др. .

За какво е Tribulus terrestris в културизма?

Свойствата на растението позволяват на спортист, който тренира, да засили ефекта върху силата, нивото на упражнения и увеличаването на мускулната маса. Tribulus не увеличава без усилие мускулната маса във фитнеса, въпреки че подобрява възстановяването и намалява свързаната с възрастта мускулна загуба.

ПРЕПОРЪКА: Естествен бустер за тестостерон. Увеличава силата, мускулната маса и спортните постижения

  • МОЩ И ИЗПЪЛНЕНИЕ: Ако търсите усилване на задвижването, по-добра производителност и повишена издръжливост, не търсете повече. Мощността, помпите и производителността са само началото на това, което ще изпитате с тази експлозивна комбинация от билки.
  • ТВЪРДИ РЕЗУЛТАТИ: Създаден да увеличи производителността във фитнеса, офиса, спалнята и извън нея. С NutraChamps Tribulus можете да очаквате солидни резултати ... ако знаете какво имаме предвид.

Как да изберем добавка Tribulus?

За да изберете добавка Tribulus, от съществено значение е да спрете и да прочетете процента на съдържащите се в нея сапонини. Продуктите, които осигуряват най-добри резултати, са тези, които съдържат между 80 и 90% сапонини.

Библиографски източници

НЕ МОЖЕТЕ ДА ХРАНИТЕ ЗДРАВО И ОТСЛАБВАТЕ?

Със сигурност сте опитали всичко, нали?

Все пак все пак сте успели да отслабнете или да постигнете желаната физика.

Това е повече, Може дори да сте спечелили няколко излишни килограма ...

Не се притеснявайте, има решение:

Открийте как да се храните по-добре, как да отслабвате; научете се да променяте навиците си, да идентифицирате ултрапреработените и да ги избягвате. Накратко, открийте как да подобрите здравето и живота си.