Има много видове рецепти, които ви предлагат и обещават да свалите няколко килограма. Макар че е вярно, че някои от тези неща правят чудеса, рядко се говори за супи или за тях.

отслабнете

Ако сте уморени или сте уморени да ядете едни и същи храни в продължение на седмици, днес ще ви кажа как да отслабнете, като пиете супи .

Ако харесвате разнообразието и добрата храна, особено ако е лесно да се направи, тази публикация е за вас.

Тайната на кремовете

Много от нас обичат супи, но много от тях се нуждаят от серия от съставки за приготвянето им, които могат да бъдат вредни, ако трябва да отслабнете.

Кремовете, от друга страна, гарантират, че това, което консумирате, ще бъде с ниско съдържание на мазнини и ще бъде заредено с хранителните вещества, от които се нуждаете, за да останете активни в ежедневните си задачи, реалните мнения на Fat Burning Factor вижте сега.

Това са поредица кремове, които можете да опитате да приготвите, те са прости, вкусни и много евтини.

Крем от леща: Първата от нашите препоръки в днешната публикация за това как да отслабнете, е кремът на базата на леща.

Лещата е известна с това, че има огромно количество витамини, протеини и вещества като цинк, идеални за растежа на нашите кости.

Кремът от леща се прави по много прост начин. Първо трябва да приготвите лещата по същия начин, както винаги, можете да поставите съставките, които искате.

След като подготвите лещата си, без да я оставяте да изсъхне, оставете я да си почине за около 10 минути, за да се охлади. След като изтече това време, поставете миксера и разбийте цялото съдържание на контейнера.

След като се смачкат, просто трябва да сервирате, дори можете да го придружите с малко ориз.

Втората ми рецепта включва крем от тиква и грах.

Взимате парче от тиквата, изчислявайки порциите за консумация, нарязвате го на парчета и го слагате да се готви заедно с граха и моркова.

Можете да добавите парче пипер по ваш избор, лук, чесън и риган. След като съставките се приготвят, вие също го оставяте да си почине за около 10 минути и след това разбийте съдържанието с машината.

Можете да придружите това ястие с малко хляб, тъй като съставките на крема не съдържат мазнини или въглехидрати.

Третата ми рецепта е гаспачо. Традиционно във всяко отношение, гаспачо се консумира за високо съдържание на витамини и антиоксидантни свойства.

Гаспачото е направено от смачкване на домати, краставица, черен пипер, чесън и лук с миксера.

Не е необходимо да добавяте вода, тъй като доматите също са богати на това. Гаспачото се сервира студено и е придружено от препечен хляб.

Това бяха трите ми рецепти за отслабване, не забравяйте, че можете да ги придружавате с хляб, тъй като нивата на мазнини и брашно са доста ниски във всяка порция.