ползи зелен чай

приготвите

Чаят се получава от листата на китайското растение Camellia Sinensis и по-специално от Зелен чай Приготвя се от по-малко окислените и неферментирали листа на растението. Ето защо зеленият чай е най-много антиоксиданти Той съдържа, ако го сравним с други видове чай като черен чай или Червен чай (Не бъркайте с ройбос).

В азиатските страни те знаят как да ценят ползи и лечебни свойства на зеления чай. Зеленият чай се отглежда и консумира в Китай повече от 5000 години. По-рано той се смяташе за изключителен продукт и се консумираше само от китайското благородство. Будистки монаси допринесоха за неговото разпространение и консумация.

The Матча Това е зелен чай на прах с много добро качество. В Япония го използват за изпълнение чаена церемония.

Зеленият чай отслабва ли ви?

Ако пиете зелен чай, за да отслабнете, това може да бъде помощник за борба със задържането на течности и изгарянето на повече мазнини и да ви помогне да отслабнете. Но очевидно, ако не водите активен начин на живот, ако не правите някаква физическа активност няколко пъти седмично и ако нямате балансирана диета според вашите нужди, зеленият чай няма да направи чудеса, независимо колко пиете тази напитка.

Ползи и лечебни свойства на зеления чай, за какво е зеленият чай, как да се приготвя и пие зелен чай и противопоказанията на зеления чай са темите, за които ще говорим в тази статия.

Свойства и ползи от зеления чай

Този чай съдържа полифеноли, лутеин, зеаксантин, катехини, кофеин, танини и витамини А, С, Е.

Зеленият чай се характеризира с действие:

  • антиоксидант
  • антибактериални
  • стимулиращо
  • противовъзпалително
  • кардиотоничен
  • стягащо
  • диуретик
  • ободряващо
  • антивирусен
  • антивирусен
  • вазодилататор
  • храносмилателна
  • хепатопротективно
  • имуностимулант.

Тези характеристики правят зеленият чай консумиран като хранително лекарство и е високо ценен по целия свят, за да помогне за предотвратяване и облекчаване на някои заболявания.

За какво е полезен зеленият чай? Ползите и употребите на зеления чай

Може да ни помогне да поддържаме добро здраве.

Забавя стареенето

Това благоприятства кръвообръщение по цялото тяло

Помага за предотвратяване или забавяне на втвърдяването на кръвоносните съдове

Битки със зелен чай вирус

Подобрете умствената бдителност

Съюзник е на хората, които искат отслабнете и го правят диета за отслабване

Насърчава концентрацията

Полезно е в случай на страдание от болест на Крон

Зеленият чай спира диарията

Закъснения дегенерация на ставите

Помага ни да предотвратим появата на кариес и да се грижим за венците, подобрявайки ги в случай на гингивит

Ускорява възстановяването на кожата преди Изгаряния (прилага се локално)

Може да помогне за предотвратяване на очни заболявания като глаукома

Подобрява спортните постижения

Помага за предотвратяване Паркинсон

Зеленият чай стимулира функционирането на метаболизъм

Погрижете се за черния ни дроб

Борба с Патогенни бактерии

Помага за регулиране на нивата на глюкоза в кръвта

Това е от полза за стрес Y. психическо изтощение

Повишава мъжката плодовитост

Борба с лош дъх или халитоза

Нанесено върху кожата помага за намаляване на възпалението и забавя появата на бръчки

Нанася се локално върху косата покрива сива коса

Помага за изгарянето на повече натрупани мазнини, така че тялото ни да ги използва като източник на енергия.

Как да си направим зелен чай

Как се пие зелен чай? Важно е да го приготвите правилно, за да се възползвате от ефектите на зеления чай.

Имайте предвид тези съвети, когато приготвяте зелен чай:

Водата никога не трябва да кипи, защото това ще доведе до вкуса на чая с горчив вкус.

  1. Поставете една чаена лъжичка зелен чай в чаша и добавете много гореща вода (но не вряща).
  2. Покрийте чашата и я оставете да почине 5 до 8 минути.
  3. Прецедете и пийте малко по малко, докато изстива

А през пролетта и лятото можете да добавите лед към зеления си чай, за да го освежите и по-добре да вземете топлината с леден зелен чай.