Хранене

Планирайте тази рецепта за прочистващ шейк: Краставица, ананас и целина се комбинират по страхотен начин, за да ви помогнат да свалите излишните килограми.

отслабване

Как да приготвим и пием този сок за отслабване от ананас?

Съставки

  • Две или три стръка целина Целината е не само богата на фибри и нискокалорична, но има и диуретични ефекти.
  • Половината краставица. Пепимото допринася за тази рецепта със своите пречистващи свойства и високото си съдържание на вода.
  • Две филийки ананас. От своя страна ананасът е отличен диуретик, пречистващ и засищащ, с вкусен вкус.
  • Супена лъжица овесени трици. Изискан начин да включите фибри във вашите рецепти.

Подготовка

  • Измийте много добре всички съставки зеленчуци от смутито, целина, краставица и ананас, с изключение на триците, разбира се.
  • Нарежете краставицата на парчета, като обелен ананас и целина.
  • Поставете ги заедно с овесените трици в чашата на блендера и пасирайте, докато стане хомогенно и без бучки.
  • Ако желаете подсладете с любимия си подсладител и добавете малко вода, ако е твърде дебела.

Как да го взема

Този сок от ананас и целина Идеално е да се консумира сутрин, на гладно. Така че можете по-добре да се насладите на диуретичните, засищащи и пречистващи свойства на този смути. Разбира се, не забравяйте да го придружавате с балансирана диета и упражнения.

Ако сте харесали тази рецепта за смути от ананас, целина и краставици, със сигурност ще ви хареса и три рецепти за смути от ананас което ще ви покажем в следващото видео. Те не само са вкусни, но и ще ви помогнат да отслабнете.