Обещаното е дълг. Днес 3-дневният хранителен план на д-р Периконе. Утре, понеделник, ще представим 28-дневния план.
Самият д-р Периконе съветва първо да изпробвате 3-дневния план и след като ефективността му бъде доказана, помислете за изпълнение на по-амбициозния 28-дневен план.
3-дневната диета на д-р Периконе е здравословна, противовъзпалителна диета Помага за премахване на подпухналостта от тялото и подобрява стегнатостта и тонуса на кожата. Д-р Николас Периконе препоръчва да се спазва диета, богата на антиоксиданти в продължение на 3 дни, за да се постигнат незабавни резултати.

тридневна

Все пак диетата Perricone не е предназначен за отслабване, е установено, че тези, които са го следвали, имат забележима тенденция да отслабват, тъй като в резултат на доброто органично функциониране се получава нормализиране на идеалното тегло.

Основата на тази диета е Сьомга, да приемате два пъти на ден. Сьомгата и особено дивата сьомга е много полезна за кожата, защото съдържа DMAE, астаксантин и незаменими мастни киселини, които подобряват блясъка, стегнатостта и външния вид на кожата.

3-дневно диетично меню

Д-р Perricone представи за първи път своята 3-дневна диета в книгата си „The Perricone Promise“, на испански „Тотално подмладяване“. Тази диета е създадена, за да има незабавни резултати във външния вид на кожата. Не е препоръчително да спазвате тази диета повече от 3 дни. В книгата си д-р Perricone представя и 28-дневна диета, която ще ви помогне да промените начина си на живот и кожата си чрез правилното хранене, постигайки нормализиране на идеалното ни тегло и последващата загуба на тегло. Прочетете, за да научите подробно за диетата. Можете също така да изтеглите тридневния хранителен план и списъка за пазаруване .

Повторете този план в продължение на три последователни дни:

ВАЖНО: Преди да започнете каквато и да е диета, трябва да посетите Вашия лекар.

Утре ще публикуваме 14-дневния план, който, след като приключи, трябва да се повтори, като по този начин завърши 28-те дни от диетата.