Това растение е едно от най-използваните в козметичната индустрия, но може да се използва и за отслабване поради своите свойства

Алое вера е растение широко използвани в козметичната индустрия заради известните му свойства за кожата. През последните години обаче той е въведен и в хранителния сектор и все по-често се срещат продукти в супермаркета, които включват това растение. Сега може да се използва и за отслабване.

Ползите от алое вера са много и присъствието му в сокове, добавки и детоксикиращи напитки помага на всеки да се възползва от тях. Но хората, които искат да отслабнат, могат да използват и алое вера, за да постигнат целта си, защото има две много важни предимства за тези, които се опитват да хвърлят излишни килограми.

използваме

Листа от алое вера Състоят се от три части: кожа, латекс и гел. Последното е напълно безопасно и се постига чрез изрязване на листата и извличане на гела от растението. Важно е да го измиете добре както за отстраняване на евентуална мръсотия, така и за следи от латекс, които освен това биха могли да дадат на гела горчив вкус. Кожата също може да се яде, въпреки че в този случай трябва да се накисне за около 30 минути, за да омекне.

Ползи от алое вера за отслабване

Първото е това алое вера може да ускори метаболизма. Според някои изследвания, анализирани от Healthline, това също увеличава дневното количество калории, които тялото изгаря. Всъщност експеримент с плъхове, продължил 90 дни, разкри, че тези, в чиято диета е въведено това растение, намаляват натрупването на телесни мазнини в тялото си.

Различни проучвания с животни потвърждават, че въвеждането на алое вера в диетата им води до загуба на тегло

Второ проучване върху животни също показа, че алое вера може също да повлияе на метаболизма на мазнините и захарта в организма, избягване натрупването на мазнини в коремната област. Въпреки всичко, експертите смятат, че все още са необходими повече изследвания за потвърждаване на тези свойства при хората.

Второто предимство е това може да помогне за контрол на нивата на кръвната захар, което също е много интересно, когато става въпрос за отслабване. Изследване на 72 души с преддиабет разкрива, че приемането на 300 до 500 милиграма алое вера два пъти дневно значително намалява нивата на кръвната захар.

Алое вера в кубчета лед

По същия начин, друго проучване показа, че хората, които са приемали гел от алое вера в продължение на осем седмици намалява както телесните мазнини, така и теглото им. Освен това 136-те души, участвали в това изследване, подобриха способността на организма да използва хормона инсулин. И като подобрите контрола на кръвната захар, можете да избегнете възходи и падения, които причиняват както повишен глад, така и глад.

Странични ефекти на алое вера

Проблемът е, че приемането на алое вера също е свързан с някои странични ефекти които не са полезни за здравето. Например е установено, че може да причини проблеми с храносмилателната система като диария или стомашни спазми, според проучване на Министерството на здравеопазването на САЩ.

Не само това: въпреки че някои хора използвайте алое вера като естествено слабително което им помага да регулират посещенията си в банята, прекомерната употреба може да доведе до странични ефекти като дехидратация и електролитен дисбаланс. Ето защо експертите подчертават, че въпреки че слабителните ефекти спомагат за премахване на задържането на течности, не е добра стратегия за отслабване, тъй като тази загуба на вода е временна.

Алое вера също не е показан за хора, които приемат лекарства за всеки здравословен проблем, тъй като приемът му може намаляват ефекта на лекарствата като не абсорбира правилно всички съставки. Да не говорим за страха, който алоинът произвежда при някои експерти поради възможността да има канцерогенни ефекти.

Алое вера е естествено слабително средство, което помага да се елиминират течностите, но че загубата на вода не е в основата на дългосрочната загуба на тегло

Алое вера е растение, чиито свойства са великолепни за грижата за нашата кожа и можем да го използваме и за отслабване. Най-добрата идея е да се консултирате с диетолози неговите плюсове и минуси, когато го използвате за отслабване, по такъв начин, че възможните му странични ефекти винаги са под контрол.