Експертите съветват да го комбинирате с физически упражнения, за да получите по-добър резултат

Споделете статията

Те разкриват храната, която може да ви помогне да свалите 4 килограма за седмица с малко усилия

разкрийте

Отслабването е лесно. Ключът е да знаете как. В много случаи малките детайли правят големи разлики в това отношение. Ето рецепта, която може да ви помогне да изгаряте мазнини. Някои от опитващите го казват, че можете да отслабнете до 4 килограма за седмица благодарение на него.

За направата на тази отвара са ви необходими вода, зелен чай, джинджифил, мента и глухарче. Смесете половин литър вода, три пакетчета зелен чай, парче настърган джинджифил, супена лъжица мента в билка и супена лъжица глухарче в билка. За да го направите, трябва да кипнете водата и да я оставите да си почине, покрита, за поне три минути. След това можете да го пиете горещ или да изчакате да изстине.

Както заяви „Фитнес ябълката“, профил в Instagram, който има много последователи и разкрива множество трикове за отслабване, Тази отвара ускорява метаболизма. „Това кара термогенезата да се отрази върху тялото ви, като изгаря тези нежелани мазнини“, казва той.

По общо мнение, пиенето на тази течност намалява обема на централната част на тялото, бедрата, корема и талията. Той съветва да го комбинирате със здравословна храна и упражнения.

Какво още, скорошно проучване показа, че значителен брой хора с наднормено тегло, които са пили зелен чай или един от неговите екстракти, са отслабнали повече от тези, които не са го пили.

Гореспоменатата статия коментира например това Неотдавнашно проучване на университета в Оклахома разкри, че хората, които пият чай, са загубили почти половин килограм повече от хората, които не са го направили през първия месец, през който са започнали да контролират диетата си. В допълнение и което е почти по-важно за научните изследвания за загуба на тегло, много от тези, които успяха да намалят цифрите по скалата, атакуваха затлъстяването точно там, където това най-много ги интересува: коремните мазнини, които бяха най-намалените. от всички.

Ако нещо притеснява както женския, така и мъжкия пол, когато става въпрос за отслабване, това несъмнено е коремът. Именно там много хора търсят, когато искат да отслабнат, въпреки че това лято няма твърде много плаж, за да се покаже.

Все по-често се тревожи за физическото състояние, не само като мисли за здраве, но и за имиджа. Повече сега, на тези летни дати, когато всеки обича да показва палмови сърца на плажа.