Лимонов сок, суров
100 грама лимонов сок съдържат 22 калории, което представлява 1% от общите ви дневни нужди.
100 грама лимонов сок съдържа 6,9 грама въглехидрати, не съдържа фибри, протеини, 1 милиграм натрий и 92,31 грама вода
Лимоновият сок съдържа 0 милиграма холестерол и 0,24 грама мазнини.
Той също така съдържа някои важни витамини, които можете да видите тук: Витамин С (38,7 mg), Витамин B-9 (20 mg) или Витамин A (6 mg).
Хранителни вещества
100 грама лимонов сок съдържат 6,9 грама въглехидрати, което представлява 2% от общите ви дневни нужди.
100 грама лимонов сок съдържат 2,52 грама захари.
Лимоновият сок е без фибри
100 грама лимонов сок съдържат 1 милиграм натрий, 0% от общите ви дневни нужди.
100 грама лимонов сок съдържат 92% вода, 92,31 грама.
Лимоновият сок не съдържа протеини
Препоръчани витамини
Витамините могат да бъдат както разтворими във вода (витамини С и В), така и разтворими в мазнини (A, D, E и K). Водоразтворимите витамини циркулират в кръвта и не се съхраняват дълго. За разлика от това, мастноразтворимите витамини могат да се съхраняват в организма в продължение на много години, така че отнема много повече време, за да се развие дефицит.
Основните витамини, присъстващи в лимоновия сок, са: витамин С (38,7 mg), витамин B-9 (20 mg) и витамин A (6 mg).
Препоръчани минерали
Тялото се нуждае от много минерали, те се наричат основни минерали. Основните минерали понякога се разделят на основни минерали (макроминерали) и микроелементи (микроминерали). Балансираната диета обикновено осигурява всички основни минерали.
Калий (103 mg), фосфор (8 mg) и калций (6 mg) са някои от минералите, присъстващи в лимоновия сок.