снижаване

Добро здравословно утро!

Сега, когато пролетта започва и слънцето започва да изгрява ... Не искате ли вкусни плодови сокове? И ако ви помогнат да имате още по-добър плосък корем !

Този сок, който ще споделя днес, помага да се елиминират течностите и токсините и освен това е страхотен ... Мисля, че не бихте могли да поискате повече ....

Съставки

  • 20 малини (могат да бъдат замразени).
  • 1 зелена ябълка
  • 3 портокала
  • 1 малко вода

Подготовка

  1. Обелете ябълката и я нарежете
  2. Добавете ябълката и малините в чашата на блендера и смесете.
  3. Обелете портокалите, изцедете ги и добавете сока към чашата на блендера.
  4. Ако смятате за необходимо (аз не), налейте малко вода и малко кубчета лед.
  5. Прецедете сока, за да отстраните семената от малините и това е всичко.

В случай, че имате блендер, стъпките ще бъдат следните:

  1. Добавете ябълката и обелените портокали без бялата част към блендера (защото е горчив)
  2. Добавете предишния ябълков и портокалов сок заедно с малини в чашата на блендера и смесете всичко.
  3. Ако сметнете за необходимо (не го правя), налейте малко вода и малко кубчета лед.

Как да пием сока за понижаване на малиновия корем

За да отслабнете бързо, идеалното е да приемате този антиоксидант сок всяка сутрин, на гладно, за цяла седмица.

Тъй като малините съдържат много кетони, е възможно бързо да отслабнете и да видите резултатите бързо.

Разбира се, необходимо е да се спазва здравословна и балансирана диета, в допълнение към адекватни упражнения.

След седмицата, ако искаме да загубим малко повече обем, можем да използваме друг сок, тъй като диетолозите винаги препоръчват да се редуват лекарства и да не се консумира само едно, за да не се свикне тялото.

Ще се видим в следващата статия ! Ще се видим скоро !