Да бъде къс то има професионалисти, както понякога те изчисляват с няколко години по-млад, но и той има своите минуси и един от тях е, че това е, като цяло, е по-трудно отслабнете . Причината? Тук ви го разкриваме!

ниски

„Ниските жени имат по-слаба маса (мускули, кости и органи на тялото) и това ги кара да изгарят по-малко мазнини, защо? Долна маса, функционирането на метаболизма е по-бавно " казва ** Интегрален здравен специалист, Клаудия Леон.

Така че най-общо казано е факт, че ниските хора трябва да правят повече от високите, за да отслабнат, Но височината не е единственият фактор, влияещ на този процес. Генетиката, хормоните също упражнение, хранителни и спални навици.

Ако ти си къс, Това не означава, че не трябва да ядете нищо, успокойте се! Има решение за да ускорите метаболизма си: Упражнение! По този начин тялото ще работи по-бързо и ще изгорите повече калории за по-малко време. Прави ли ви секс да отслабвате?

„Друг ключ е да се храните на диета, богата на зеленчуци, зелени листа, воднисти плодове, протеини и малко въглехидрати. Това ще зависи от това отслабвате по-лесно ”, казва експертът.

Преди да започнеш търсете диети или обучение в интернет ви препоръчваме консултирайте се с диетолог за оценка и определяне план за хранене според това, от което се нуждае тялото ви, в допълнение ще ви посъветва с фитнес треньор Възлагат ви съчетания според вашите условия. Това е най-добрият избор за вас!

Не се обезсърчавайте! Много мъже твърдят, че краткият те прави секси, в същото време, че защитен инстинкт от много от тях всичко, от което се нуждаете, е да сте последователни и да се стремите да постигнете целта си и за нула време ще имате по-здраво тяло, годно и горещо!