Ако сте от малък ръст тази новина ще ви заинтересува много.

по-трудно

Според президента на Асоциация "Медицина за подчинение", Крейг Примак заяви, че ниските жени по-трудно отслабват от момичетата със среден ръст и това се дължи на техния метаболизъм.

Различен метаболизъм

Наличието на нисък ръст ви прави различни от другите, според това проучване. Жена със среден ръст има метаболизъм от 1400 калории на ден. В християнски това означава, че това момиче може да отслабне, докато лежи цял ден. Основата за определяне на това колко калории трябва да консумираме са свързани с нашия ръст, тен и възраст. С други думи, хората с ръст под 1,50 се нуждаят от 1200 калории на ден. Знаете ли колко консумирате през деня? За съжаление, не всички ниски или средни жени упражняват или се хранят добре.

Какво правим, за да отслабнем тогава?

Както всичко в живота, това зависи много от дисциплината и усилията, които полагате, за да я постигнете. Спрете да ядете след часове и онези закуски, които в крайна сметка ни взимат пътни такси с времето. Осъществяването на рутина ще ви помогне и след това ще улесните, ще видите промяната след месец или няколко. Разбира се, за да достигнете идеално тегло ще ви отнеме повече време. Имайте предвид, че отслабването е важно за вашето здраве. Няма нищо лошо в това да обичате своите извивки и сладострастни зони, така че винаги се старайте да бъдете здрави.

Не забравяйте да посетите лекар специалист, за да може той да състави хранителен режим, който да не ви гладува и да търси истински начин да отслабнете.