Нейният син разкри тайните на диетата на актрисата.

Детокс диетите го нарушават днес. Има няколко типа и се появяват все повече и повече варианти, някои много изненадващи. Но тази тенденция има дълга история, тъй като легендарната актриса Одри Хепбърн имаше своя собствена, която остава актуална.

хепбърн

Най-малкият му син, Лука Доти, разкри диетата на актрисата, нейните предпочитания към храната и нейните трикове по време на хранене в книгата Одри у дома: спомени от кухнята на майка ми.

Според Доти веднъж месечно Хепбърн се храни само кисело мляко и ябълка. По този начин той твърди, че е успял да елиминира токсините от тялото си. Съдейки по прекрасната му фигура, може би вместо диетата 5: 2, решението е в съотношението 30: 1.

Какви бяха другите трикове на холивудската дива? Тя беше фен на италианската кухня, ядеше много зърнени храни, тестени изделия и месо и по малко от всичко. Въпреки че любимото му ястие, без съмнение, беше пушена сьомга с печени картофи. Друга негова слабост беше сладкото, всеки следобед ядях малко шоколад.

Въпреки че не закусваше с диаманти, това беше хранене, без което не се справяше. „Майка ми, като всеки мъдър лекар, Вярвах в ползите от добрата закуска. Никога не го е пропускал, дори през онзи ден на детоксикация от месеца “, призна синът му.