Здравейте, тежа 64 килограма и съм 1,60, теглото ми е 57 и съм заложил с приятел, че след месец трябва да сваля 7 килограма, вече съм правил хиляди диети преди това и съм спаднал от 72 на 64, но оттам съм спрял, какво препоръчвате за застой?
Вашият браузър не може да покаже това видео
Здравейте.
Здравейте. Наскоро загубих 7 кг за 3 седмици, като взех намалено тегло. Те се справиха чудесно за мен, той НАПЪЛНО премахва глада ми, позволявайки ми да спазвам супер хипокалорична диета и не правя никакви упражнения (работя в кол център), да, много ме жадуват. в противен случай. грандиозен.
Здравейте.
Здравейте. Наскоро загубих 7 кг за 3 седмици, като взех намалено тегло. Те се справиха чудесно за мен, той НАПЪЛНО премахва глада ми, позволявайки ми да спазвам супер хипокалорична диета и не правя никакви упражнения (работя в кол център), да, много ме жадуват. в противен случай. грандиозен.
Благодаря много!
и бихте ли ми казали къде да ги взема?
Купих ги от mercadolibre
Твърде малко време, а?
Здравей nenifir, това е първата ми публикация във форума. Като теб и аз тежа 64, а ако тежа 72. Ще те бия, защото тежа 84 кг.
Че искате да свалите 7 кг за един месец. Изглежда ми малко лудо. Спирали ли сте някога да мислите, че това е 1750 кг всяка седмица? !
Насърчавам ви, не казвам, че не го правите, всеки да прави това, което иска.
Но бъдете внимателни с ефекта на рикошета, че това, което се губи бързо, бързо се печели и това не е истинската цел?
За да постигнете това, ще трябва да се храните много здравословно и в малко количество; в противен случай няма да е възможно. Страхувам се, че ще огладнееш малко.
Не препоръчвам хапчета или странни неща.
Просто: ДВИЖЕТЕ СЕ, но не изграждайте мускули (ако не, ще напълнеете), ХРАНЕТЕ ЗДРАВО И ОГРАНИЧЕТЕ РАЗМЕРА НА ОБСЛУЖВАНЕ.
Помогнете за отслабването с инфузии и диуретични храни, които освен че ви помагат да отслабнете, ще ви помогнат да премахнете задържането на течности, което също е тегло.
И накрая: това, което трябва да гледате най-много, са вашите вечери, за да постигнете целта си, трябва да се храните малко и здравословно.
Съжалявам, че се търкалях.
- Мат Деймън е свалил 27 килограма за филм през 1996 г. The Trade
- Марина Мора разказа как е загубила повече от 25 килограма телесно телевизионна телевизия El Comercio Перу
- Уринова терапия за отслабване Възможно е да отслабнете с 20 килограма, като пиете урина.
- Тежа 38 килограма и имам нужда от помощ, за да напълнея
- Тя тежеше 73 килограма и искаше да отслабне, направи проста промяна и свали 13 килограма (СНИМКИ) Aweita La