Това, което някога е било квантово, холистично или духовно, сега изглежда „детоксикация“. Това е модната дума. В храни, напитки, диетични планове, спа процедури или дори преси за коса.

забраним

Терминът детокс се прокрадва навсякъде, защото идеята за прочистване на вид отрова, от която се разболяваме, е много мощна и ни връща към средновековното кръвопускане. Тази идея обаче е невярна.

Фалшивата чистка

Всеки, който има добре функциониращ черен дроб, бъбреци и храносмилателна система, не се нуждае от помощ за изчистване на токсините; повечето се разграждат или отделят в рамките на часове. Не е необходимо да приемате нищо, което е "детоксикация", дори ако диета с „детокс“ е способна да направи нещо подобно.

Но дори няма твърди научни доказателства за неговото действие. Има предварителни доказателства, които предполагат, че някои храни като кориандър, нори и олестра имат детоксикиращи свойства., въпреки че повечето от тези проучвания са правени върху животни.

Не са провеждани рандомизирани контролирани проучвания за оценка на ефективността на търговските диети за детоксикация при хора. Това е Ние поддържаме цяла процъфтяваща индустрия на предразсъдъци, не в наличните научни доказателства.

Също така много програми за детоксикация насърчават период на консумация само на течности и без твърда храна, но на практика няма да промени нивата на химикалите, които са се натрупали през годините.

Експертите харесват Бен златен секрет, всъщност те смятат, че този предполагаем процес на детоксикация не фигурира в нито едно медицинско ръководство. Тоест, това е просто културен продукт, псевдонаучна идея, която звучи чудесно, но няма доказателства. Както пише в книгата си Bad Science:

Ако разгледате диаграма на метаболитния поток (една от онези гигантски карти, които заемат цели стени, на всички молекули в тялото ви, в която е подробно описано как храната се разпада на съставните й части и как тези компоненти след това се премоделират, генерирайки нови основни елементи, които са прегрупирани, за да образуват мускули, кости, език, жлъчка, пот, слуз, коса, кожа, сперматозоиди, мозък и всичко, което ни прави това, което сме), е много трудно да се разграничи в тази диаграма нещо, което може да се кръсти като „система за детоксикация“. (.) е изобретението на нов физиологичен процес. От гледна точка на основната човешка биохимия детоксикацията (разбирана като елиминиране на токсините) е абсурдно понятие.