Мишел Обама дава на дъщерите си пример за борба с епидемията от затлъстяване в САЩ

Мишел Обама обяви война на затлъстяването. Това е личен въпрос, толкова много, че той започна със собствените му дъщери преди години, когато педиатърът го предупреди, че излизат от картината. "По-добре гледайте неговия индекс на телесна маса (ИТМ)", каза той.

убедителни

"Не знаех много добре какво да правя с този на ИТМ", призна той миналия четвъртък във Вирджиния, където вербува съпругата на губернатора и други висши служители на страната за кампанията, която ще стартира следващата седмица. «В моите очи дъщерите ми бяха перфектни, не видях промени в тях, но това е част от проблема. Трудно е да видиш промените в собствените си деца, когато живееш с тях от ден на ден ».

Това, което знаех, е, че като работеща майка „често се прибирах през нощта след дълъг работен ден и откривах хладилника празен. Всички бяха гладни, затова вдигах телефона и си поръчвах пица, защото беше най-лесно. Или щеше да мине покрай един от онези магазини за хамбургери с прозорци на улицата, който беше най-бърз и най-евтин. Не винаги съм спирал да мисля за това колко мазнини и колко калории има в преработената храна, която съм им купил. ".

Сега Саша и Малия са на 8 и 11 години. Най-възрастната вече показва тип стройна юноша, а най-малката следва нейните стъпки със зъбна усмивка, която завладява масите. Никой не би могъл да си представи различна фигура за онези момичета, които работят с майка си в градината на Белия дом и я придружават до фермерския пазар за пресни плодове и зеленчуци.

Самият педиатър беше зашеметен следващия път, когато ги видя, след няколко месеца. „Но можеш ли да кажеш какво, по дяволите, правиш?“, Попита той изумен. - Не много, наистина - отвърна тя скромно. И тези лесни рецепти са тези, които искате да споделите с вашата страна, където една трета от децата са с наднормено тегло или затлъстяване и ще страдат от диабет в даден момент от живота си - половината, в случай на испанци или афроамерикански деца.

Той започна, като замени газираните напитки или консервирания им сок за чаша вода, пълномасленото мляко за обезмаслено, намали порциите им „без да се грижи“ и ги „прецеди“ с резен грозде за закуска и ябълка за обяд., "и след това им дайте скарата, за да са сигурни, че са я изяли", каза той. По-малко телевизия и повече игри, защото освен физически упражнения "на всеки осем минути имате реклама за нездравословна храна".

И по този начин той предложи да се пребори с „здравна криза, която заплашва бъдещето на тази нация“, предупреди той много сериозно, след като се позова на проучване, което проектира последиците от тази криза на затлъстяването спрямо тези на тютюна. Сега, когато има „повече помощ в Белия дом, отколкото би могъл да си представи,“ всяко дете в Америка е негово и е време да приложи малките му промени, за да изглеждат като Саша и Малия. „Въпросът е, имаме ли воля да го направим?“, Предизвика той. Тя да.

Насладете се на неограничен достъп и изключителни предимства