вашият

Псилиум: Вашият най-добър съюзник за отслабване

Psyllium идва от семената на Plantago ovata и е разтворимо влакно, което произхожда от Индия и Иран и се използва от векове за лечение на някои заболявания, главно стомашно-чревни.

Може да се използва по множество начини, като като съставка за хляб и овес, докато хареса хранителна добавка, както на прах, така и на капсули.

Неговите качества са направили psyllium е много популярен сред тези, които искат да намалят теглото си, тъй като предлага много предимства за постигането му.

Кафето Marita Burn + Control съдържа Psyllium и това е един от най-големите потенциали, чрез които кафето Marita успява да отслабне, като същевременно осигурява други ползи за вашето здраве по естествен път.

Свойства и ползи от използването на псилиум в диета

Основното свойство на псилиума е високото ниво на фибри, което се получава в много по-голямо количество, отколкото в други подобни храни. Например, psyllium осигурява 71 грама разтворими фибри, почти 15 пъти повече от това, което получавате от овесени трици.

Това качество означава, че като разтворимо влакно, което абсорбира както течности, така и мазнини лесно и бързо, неговото интегриране в диети за намаляване на теглото е силно препоръчително и все по-бързо.

Намалява апетита

На всяка диета, яденето по-малко е чудесна помощ за отслабване и почти винаги е първото изискване в списъка. По този начин псилиумът е ефективен промотор, тъй като благодарение на вискозните си съединения генерира чувство на ситост по-бързо от нормалното и го поддържа за по-дълъг период. Това се изразява в по-малко ядене и следователно отслабване по-бързо и лесно.

Изследване в International Journal of Food Sciences and Nutrition, изготвено и публикувано през 1997 г., показа това използването на псилиум в храни за закуска намалява желанието за ядене нещо допълнително по време на хранене.

По този начин се бори една от причините за наддаване на тегло: яденето на твърде много, когато страдате от глад.

Високо ниво на фибри

Благодарение на високото си съдържание на фибри, psyllium кара запека да се бори, постигайки така няма стомашни проблеми, които да причиняват възпаление в корема, за да увеличите размера си. В допълнение към премахването на всички неприятности, които това причинява.

Фибрите също увеличават усвояването на мазнините, в същото време, че насърчава, че се изхвърля от тялото с постоянен ритъм. Същото прави и с токсините, които се елиминират по-бързо, като по този начин поддържа тялото чисто и далеч от получените болести.

Регулира нивата на захарта

Psyllium насърчава изравняването на глюкозата в кръвта.

Това става чрез забавяне на усвояването на захарта в организма. Като имаш здравословните нива на глюкоза в кръвта предотвратяват съхраняването на захар като мазнина, което следователно ви пречи да напълнеете.

Елиминирайте телесните мазнини винаги Това е много сложна стъпка за тези, които искат да отслабнатили, и псилиум върши тази работа много енергично.

Избягвайте стомашни и чревни проблеми

Стомашните и чревни разстройства са най-честите източници на наддаване на тегло. Въпреки че много хора вярват, че диарията може да доведе до загуба на тегло, тя всъщност помага на тялото изграждане на мастни резерви след възстановяване.

Поради тази причина псилиумът е много полезен, действа активно за благосъстоянието на стомаха и червата. До голяма степен благодарение на високото си съдържание на фибри.

Друго от предимствата е, че то насърчава правилното функциониране на червата, избягване на инфекции, които причиняват стомашни проблеми, или обратно. Всичко се превръща в тяло без възпаление и дразнене. По този начин е възможно да се запази стройна фигура.

Съвети за Physillium

Важно е да се има предвид, че това е храна, която се нуждае от много вода, така че приемането й неконтролируемо може да има обратен ефект, защото ако не получите необходимата течност, тя ще я поеме от тялото ни, причинявайки дехидратация и дори причинява запек.

Търговският Physilium се продава добре в цели семена, което е доста неудобно за ядене и тялото трудно се усвоява или какво е брашното му, образувано от натрошена обвивка на Physillium. Въпреки че има много чистота, обикновено от 95% и ако служи като средство за отслабване, преработеният или капсулиран физилиум е по-мощен, което улеснява храненето, тъй като не сгъстява храната и чака да изпълни функцията си в червата, където работата му е по-голяма.

Physillium е водоразтворим, той се разтваря във вода, не се опитвайте да изобретявате колелото или да го разтваряте в други храни: мляко, безалкохолни напитки, сокове, газ, смутита, тъй като това, което ще постигнете, е да ги сгъстите и да ги лишите от свойства, които блокират захарта и не повече. Ще бъде засищащо заради "plasta", който ще ви направи в стомаха.

Препоръчвам ви да пиете вода преди и след това, за да получите добър ефект и да отслабнете по естествен път.

Марита Бърн и кафе на псилиум

Кафето Marita Burn е добър съюзник, който ще ви помогне да отслабнете или да не натрупвате повече мазнини от необходимото, благодарение на Psyllium ще имате по-малко желание да се храните между храненията, което представлява 80% от неуспеха на която и да е диета за отслабване.

Приносът му в естествените влакна означава, че можете да ходите редовно до тоалетната и че правилно усвоявате храната, като избягвате проблеми като анемия и други заболявания и разстройства, свързани с лошо управлявани диети.

В случай, че не спазвате диета, ще бъде от полза да ви попречим да ядете повече, отколкото трябва, и да ви помогне вашият метаболизъм абсорбира по-малко захар и мазнини това нормално.

Предимството на консумацията му в Marita Burn Control е, че кафето осигурява ускорители на метаболизма, които ще ви помогнат бързо да постигнете целта си.