Годината започва и независимо дали сте звезда или не, със сигурност сте имали натоварен месец декември, където на срещите със семейството и приятелите храната, сандвичите и коктейлите не са чакали.
Не е изненадващо, че и вие като повечето хора сте започнали 2012 г. целенасочено и с няколко излишни килограма.
Ако една от целите ви е да възстановите теглото си и да влезете във форма, защо не го направите въз основа на диетичните планове на „знаменитостите“.
Ева Лонгория
Актрисата на „Отчаяни съпруги“ поддържа тънкия си тен с хранителния план „Sunfare“, чрез който получава три приготвени ястия и две закуски, които добавят до 1200 калории на ден.
Диетата се основава на концепцията 30/40/30, която балансира храните, така че те да са съставени от 30% постно протеин, 40% ниско гликемични въглехидрати 30% мононенаситени мазнини.
Дженифър Хъдсън
През 2010 г. певицата изненада със забележителна загуба на тегло от над 30 килограма, благодарение на плана Weight Watchers, базиран на точкова база за всяка група храни, Хъдсън намали четири размера (от 16 на 6) и се превърна в образа на марка.
Джули Бенц
Телевизионната художничка залага на пресни ястия, приготвени от „Freshology“, като по този начин тя се храни с ястия, богати на протеини и с ниско съдържание на въглехидрати, приготвени от известен готвач.
Паула Абдул
Звездата от 80-те години е голям фен на „Пресната диета“, съставена от ястия без глутен и предимно вегетарианска, след силна анорексия Абдул се бори да се храни възможно най-добре, без да влияе на теглото си.
Гуен Стефани
За да получи всичко, от което тялото й не се нуждае, поп певицата започва годината чрез детоксикация с пресовани сокове. Планът се състои от шест сока на ден, които имат вкус на разтопен сладолед и добавят до 1200 калории. Други известни последователи на плана са Никол Ричи и Зоуи Дешанел.