наднорменото

Испания вече надминава Съединените щати по данни за детското затлъстяване. Според проучване на Световната здравна организация (СЗО) 65% от испанските деца, две от три, са с наднормено тегло, почти двойно повече от преди 20 години.

Причините са добре известни: бързо хранене, ултрапреработени продукти, индустриални сладкиши, липса на физически упражнения ... И последиците от него са много по-сериозни за здравето, отколкото просто физическия вид. Той причинява свързани патологии или повишен риск от страдание от тях (диабет, хипертония ...), както и повишен риск от ранна смъртност.

Въпреки че като цяло това, което причинява наднормено тегло и/или затлъстяване, е излишък от калориен прием и/или ниска консумация на енергия, понякога причината може да е друга. Поради тази причина е много важно да отидете при педиатъра и детската ендокринна система, за да оцените всеки конкретен случай, да поискате подходящи изследвания и да започнете да помагате на детето или юношата в тази дълга задача за постигане на промени в живота им, които ще им донесат до правилното тегло за вашия размер и възраст.

За да бъде лечението успешно, особено ако то включва извършване на промени в навиците, то изисква участието на семейното ядро ​​в процеса, както и близката среда на детето и педиатър или дете ендокринни.

Пътят не е лесен или кратък. Това е пътуване, което е успешно в дългосрочен план. Това е като бягане на маратон и е много важно никой да не се уморява: нито семейството, нито пациентът, нито лекарят. Тя включва провеждане на поведенческо лечение, препоръки за хранене от експерт и увеличаване на физическата активност.

Поведенческото лечение помага на детето и семейството му да придобият нови умения, така че то да е в състояние да смекчи приема си и да контролира стреса, който го кара да се храни бързо, да закусва между храненията и т.н.

Диетичните препоръки са насочени към увеличаване на консумацията на плодове и зеленчуци, ядене на всичко, а не към лека закуска, както и идентифициране на така наречените кухи калории. Дисоциираните диети не са препоръчителни, нито е препоръчително заместването на хранителни вещества.

И накрая, стълбът на физическите упражнения е жизненоважен за постигане на терапевтичен успех, знаейки освен това семейството, че това допълнително усилие, което се изисква, ще помогне на детето да избегне заседнал начин на живот и в дългосрочен план ще направи детето му човек с хобита спорт и по възможност в група с всички положителни последици от това.

Информация, предоставена частично от екипа на Педиатрично разширено здравно звено