„Всеки може да доживее до 130 години, ако се придържа към правилните неща“, казва Казим Гюрбюз, учител по йога, роден през 20-те години в Адана, Южна Турция. И е, че никой не вярва, че е на 95 години, защото не изглежда много повече от 50.

който

Що се отнася до тайната му да остане толкова млад, Казим казва, че прави йога всеки ден и спазва здравословна и строга диета. Освен това той горещо вярва, че „животът му току-що е започнал“ и се надява да стане най-старият човек в света. „Всеки има такава сила, но е важно да се грижиш за себе си и ще остаряваш по-бавно“, казва той.

Всяка сутрин призори „старецът“ се плува и уверява, че такова просто действие е отличен източник на енергия. Освен това практикува голямо разнообразие от доста сложни асани - йога пози - в които може да остане с дни.

Освен това пише, че можете да задържите дъха си за 4-5 минути. Но това не свършва дотук. На 95 години тя поддържа активен сексуален живот, с 4 или 5 оргазма на ден. „Чувствам се по същия начин, както когато бях на 25 или 30 години“, казва инструкторът по йога.

Тайната на неговото дълголетие и добра форма, той заявява, че идва от непрекъснати упражнения и прием на такива здравословни храни като: маслини, червени чушки, пресни плодове, супи, мед и билкови чайове. „Месото няма място в диетата ми“, казва неагенарят, който набавя протеините, от които тялото му се нуждае, изключително от растителни източници.

Според Казим живеем в „отворени затвори“: „Обикаляме офиси със затворени прозорци, прекарвайки по-голямата част от времето пред компютъра, вдишваме въздух от климатичните машини и почти не спортуваме“, каза той.

Този супер дядо прекарва по цял ден на открито, на слънце, радва се на физически упражнения, плува, прави дълги разходки през лятото и кара ски през зимата.

Лекарите му казали, че никога повече няма да ходи.

Когато Гюрбюз е бил на 41 години, е попаднал в ужасна автомобилна катастрофа, при която е счупил гърба си. Долната част на гръбнака му беше парализирана и лекарите му казаха, че повече няма да ходи. Вместо да се откаже, той решава, че това е наказание, защото е прекалено егоистичен и успешен, и вижда момента на прераждането. Девет месеца по-късно той тръгна отново.

Въпреки че смята, че лекарите са сгрешили, той предпочита да мисли, че „силата на мозъка му го е спасила да живее на стол за цял живот“.

Човешкият ум има невероятна сила, той може да регенерира мускулите и нервната система ", казва 95-годишният гуру." И който мисли, че съм шарлатанин, нека стане свидетел на доброто ми здраве и да види свидетелството ми за раждане; какво по-добро доказателство от това ", заключава той.