Младата, трансформираща и енергична пролет ни моли да се детоксикираме и пречистим, идеално време е да поговорим за почистване и грижи. Пречистването и детоксикацията, въпреки че могат да бъдат свързани с теми, които звучат толкова трудно, колкото „излизане от алкохол или наркотици“, са ежедневни действия, необходими за нашето здраве.
PANCHAKARMA НАМАЛЯВА ОПАСНИТЕ ПРОМИШЛЕНИ ХИМИКАЛИ С КРЪВ С 50%
Медицинско проучване, публикувано през септември-октомври 2002 г. в списание "Алтернативни терапии в здравеопазването и медицината", проведено от университета MUM и Университета в Колорадо (САЩ), установява, че Панчакарма, Програмата за пречистване и подмладяване на Аюрведа от хилядолетия, намалява мастноразтворимите токсини в човешкото тяло с 50%.
Досега няма друг научно проверен метод, който да произвежда подобни ефекти, без да причинява негативни странични ефекти.
Токсичните вещества, разтворими в мазнини, са склонни да се натрупват в растенията и животните, поради което те са в нашата хранителна верига и се считат за най-опасните замърсители на околната среда.
През май 2005 г., на първото заседание на Стокхолмската конвенция за устойчиви органични замърсители, Програмата на ООН за околната среда (UNEP) предложи премахването и забраната на 12 съединения «пестициди, пестициди, инсектициди и промишлени химикали, считани за опасни, защото могат да убият хора, увреждане на нервната и имунната система, причиняване на рак и проблеми с репродуктивните органи, нарушаване на нормалното развитие на бебета и деца ».
„Тези вещества са стабилни и устойчиви и продължават десетилетия, преди да се разпаднат; те се изпаряват и пътуват на големи разстояния във въздуха и водата и се натрупват в мастната тъкан на хората и дивата природа. Те се увеличават с възрастта при хората и могат да се предават от майка на дете. Те също са свързани с хормонални нарушения, различни видове рак, включително рак на гърдата, невронална токсичност, увреждане на допаминергичната система на мозъка, свързано със заболявания като Паркинсон и Алцхаймер, а напоследък и с детската епидемия от затлъстяване.
Резултатите от това двумесечно надлъжно проучване показаха, че две от тези токсични вещества, PCB (полихлорид бифенил) и бета-HCH (бета-хексахлороциклохексан) са намалени съответно с 46% и 58%, след програма Panchakarma с 5 дни лечение. Без тази намеса очакваният спад на ПХБ и бета-HCH след два месеца би бил само част от 1%.
Удоволствието от натрупване
У дома сме склонни да натрупваме неща, от които не се нуждаем, но какво правим с тялото си? ... Точно така, ние натрупваме токсини, създадени от замърсен въздух и вода, радиация от нашите устройства, лекарства, тютюн, кафе, алкохол, наркотици, пържени храни, нездравословна храна, индустриално преработени храни, зле смилаеми храни, дори собственото ви тяло ги произвежда, ако емоционалното ви състояние е повлияно от стреса ...
Понякога сме толкова привързани към „нашите неща“, че ни е трудно дори да се отървем от онези, които ни притесняват и причиняват вреда.
Тялото ни е проектирано да се освободи от токсините, които се натрупват в клетките ни през цялото време. Черният дроб, най-специализираният орган за пречистване на тялото, асимилира тези токсини, наречени липо-полизахариди, за да ги превърне в прости вещества, разтворими във вода, което позволява тяхното елиминиране. Тези отпадъци, произведени от окисляването на свободните радикали, трябва да предизвикат грешки в ДНК - причината за повечето видове рак, да повлияят на клетъчната функция и да доведат до преждевременно стареене и в крайна сметка да убият нашите клетки. Аюрведа казва, че тези токсични остатъци - ама - са боклукът, който дошите * оставят, когато са в дисбаланс.
Ясно е, че здравословен проблем не се появява за една нощ. Болестта е резултат от дисбаланси и примеси, които се натрупват в тялото и ума ни година след година. Ако тези примеси или клетъчни остатъци не бъдат третирани, те могат да дисбалансират функционирането на физиологията и да ни накарат да загубим здравето си, дори да достигнем до важни дегенеративни процеси.
Удоволствието да се погрижим за себе си
Ние детоксикираме и пречистваме тялото си всеки ден, когато имаме здравословен начин на живот или правим нещо „добро“ за него: сутрешния ни душ, ходенето до тоалетната за ежедневното ни елиминиране, масаж, правилните упражнения, пиенето на достатъчно вода, разходката и ходенето да спя рано вечерта. Докато се грижите за себе си по този начин, вие почиствате и същевременно подхранвате, проветрявате и озарявате клетките си. Дори не е нужно да мислите за това, това се случва естествено и се наслаждавате на преживяването. Но в един хубав ден осъзнавате, че се чувствате тежки и ви липсва енергия, или че паметта ви вече не е това, което беше, и че прекарвате нощ след нощ „без да затваряте око“. Всичко това може да е признак, че диетата и/или навиците ви на живот започват да подкопават здравето ви.
Аюрведа ви предоставя прости и лесни насоки за адаптиране към живота ви, те са хилядолетни тайни, които в това време на промяна могат да ви дадат ключовете да се научите да се грижите за себе си, от видимото - вашето тяло и вашата среда - до невидимото - вашата съвест ... Тези тайни са да живеете живот според естествения закон, да поемате отговорност за вашето здраве и благополучие, да се радвате на по-добро качество на живот и да променяте нивото си на съзнание.
УДОВОЛСТВИЕТО ДА СЕ ПРЕЧИСТИМ: ПАНЧАКАРМА
Елиминирането на токсините и почистването на тялото е жизненоважно в ежедневието и сезона ни. Един от най-мощните методи на Аюрведа и един от най-прекрасните и приятни начини, чрез които можем да задълбочим или опознаем Аюрведа е Програмата за пречистване и подмладяване, наречена Панчакарма, независимо дали сме болни, с наднормено тегло, подготвяме се за да имаме дете, ние искаме да възстановим онази енергия, която сме имали, или просто искаме да подобрим качеството си на живот ....
Панчакарма, което на санскрит означава пет действия, премахва отлаганите в тялото токсини и примеси и помага за възстановяване на баланса. Чрез масажи, маслени бани и други много приятни и релаксиращи процедури ние почистваме и отделяме любовта от нашите клетки и тъкани и след това я елиминираме, използвайки същите канали и органи, които тялото редовно използва: потни жлези, пикочни пътища, черен дроб, и т.н. черва, лимфна система, дихателни пътища и др. Пречистването на тялото периодично и възстановяването на каналите, които пренасят лечебни сигнали към нашите клетки, е необходимо, за да се избегне развитието на болести.
Според Аюрведа има два начина да се изправите пред здравословен проблем и това са: умиротворяване или балансиране и пречистване. Почти всички лечения за успокояване и балансиране на вашите доши могат да се правят у дома. Но дълбокото пречистване и пречистване, което се извършва по време на Панчакарма, изисква сложна работа и грижи от специалистите по Аюрведа. Наистина става въпрос за здравни занаяти.
Лечението с Panchakarma се основава на вашия конституционен тип и здравословните разстройства, които може да имате, Те се определят след консултация с консултант, вайдя или аюрведичен лекар. Ето защо програма за лечение, адаптирана към всяка една, персонализирана. Тези лечения играят много важна роля за балансиране на вашите доши и поддоши и възстановяване на вашето здраве.
ВРЕМЕТЕ НАШЕТО ТЯЛО-УМ
Крайната цел на Панчакарма е да събуди интелигентността на тялото. Клетките на нашето тяло имат своя интелигентност, собствена памет и това е навикът на това, което повтаряме от години, което ни кара да продължаваме да правим една и съща грешка ден след ден. Опитът с Панчакарма разчупва този порочен кръг: когато премахваме токсините от тялото си, се извършва много важно клетъчно обновяване, което ни позволява да се почисти и клетъчната памет, така че навиците и тенденциите да правят едно и също нещо изчезват и забрави. Вече не ви харесват навиците, храните, напитките, които преди сте се чувствали лоши за вас, но не можете да „живеете без тях“. Това е като „нулиране“ на вашето тяло-ум, вие се чувствате подновени ... повече себе си. Оттам можете да слушате тялото си и да се грижите за него, но без да полагате усилия. Вие сте събудили вътрешния си интелект, вътрешния си лекар и това е този, който ви води от този момент.
* Според Аюрведа дошите - Вата, Пита и Кафа - са трите основни принципа, които управляват всичко в природата.
Пилар Франко от Сарабия Росадо