Склонни сме да мислим, че дискомфортът в ставите обикновено се причинява от естественото износване на възрастта или от практиката на ударни спортове. Наднорменото тегло обаче също е пряко свързан фактор и този, който за съжаление нараства.

наднорменото

Ставите, особено тези на долната част на гърба, ханша, коленете и глезените, са проектирани да поддържат нормална телесна маса, която съответства на височината на всеки индивид. Сега, ако теглото се увеличи значително и не е възможно да се контролира, налягането в областта се увеличава и има нарастване на триенето между хрущялите.

Лесно е да си представим, че коляното не е еднакво, за да поддържа тегло от 60 килограма, отколкото едно от 80. В дългосрочен план тази ситуация може да доведе до преждевременно износване на тъканта и в крайна сметка костите да се сблъскат с всяка други.

Затлъстелите пациенти също имат хормонални промени, които ускоряват износването на хрущяла, поради което са много предразположени към остеоартрит дори в ставите, които не поддържат тегло, като тези на ръцете и лактите.

Смята се, че рискът от страдане от остеоартрит поради наднормено тегло е четири пъти по-висок, поради което най-препоръчително в тези случаи е да се поставите в ръцете на експерт, за да постигнете здравословно отслабване, комбинирайки диета и физически упражнения . Други мерки включват избягване на заседнал начин на живот, претоварване и, ако е необходимо, използване на бастун, който да помогне за разпределението на теглото.