Коригирайте поза на гърба има предимства отвъд външния вид. Въз основа на опита си Карелия Ромеро намери начин, който съчетава силата и здравето с естетиката. Танцьор и терапевт, разработи програма, която работи върху телесното и емоционалното осъзнаване, както и върху променящите се навици.

тялото

„Всеки човек има различни цели и очаквания, вие не работите по същия начин с някой, който прекарва осем часа в седалка в офис, отколкото с някой, който прекарва осем часа в динамична работа на тялото си“, обяснява той.

Тя се фокусира върху подреждането на тялото според целите, силуета, работната среда и основните лични нужди на тези, които я консултират. Тяло със смисъл е програма, която се стреми средно за три месеца да постигне положителни промени.

Емоциите се съхраняват отзад, така че е много често, когато ги сменяте или когато правите определени упражнения, нещо се случва на емоционално ниво и след това, плач или смях, са част от процеса за физическо напредване.

Позициите се имитират или придобиват от някакво действие или дори момент от живота, казва той. „Като затварянето на гърба, прегръщането на долната част на гърба или намаляването поради болка, претърпена поради загуба; Това води до промяна на подравняването, което засяга ставите, но никой не разказва, че дадено събитие е причинило промяна на позата. Когато работим с подравняване и укрепване, се задейства тази емоция, която в един момент е причинила позата ".

Сменете позата провокира емоции. Това може да бъде тъга, водеща до настинка например, или някаква друга физическа реакция, като разстроен стомах. "Тялото винаги говори, изразява себе си и това, което правя, е да придружавам този симптом, който се ражда чрез модифициране на пози, с персонализирано наблюдение".

Това знание дойде при нея чрез танц. Един от нейните учители в хореографския курс й показа не само анатомията на тялото, но и как да се грижи за костите и ставите. Научен остеопатия, което е свързано точно с подравняванията и как ставите се модифицират, когато костната система не е стабилна или позиционирана правилно.

По-късно учи специалност в пилатес, в който се научи да укрепва тялото отвътре навън. „Обикновено е обратното, затова за нас е много лесно да носим кутия и се нараняваме; ако сме силни вътре не сме изложени на риск от нараняване. Също така, ако емоциите се съхраняват в мускулите, при достигане на определено подравняване на тялото и точка на катарзис, силата да правите упражненията ви прави мощен човек ".

Програмата се допълва с диета, изготвена от самата нея, благодарение на проучването на фитотехника. Цялата тази цялостна подкрепа е насочена към подготовка за бъдещето, заключава експертът. "Подобрете стойката, Ще ви даде сила, достойна старост, в която можете да бъдете независими, без да използвате проходилки, които ви носят, защото ще имате способността да го правите. Но на това благополучие можете да се наслаждавате от сега нататък. Целта ми е хората да имат по-добър житейски навик и да се чувстват комфортно с това, което са, погледнете се в огледалото и кажете: „Чувствам се комфортно, харесвам това, което съм и изобщо не боли“.