Общество

Как е възможно с едно парче тесто да попълните всички препоръчителни калории за един ден?

социалните

Celia Gallego Márquez 14 ноември 2020 - 18:13

Въпреки че броят на препоръчаните килокалории за всеки човек зависи от множество индивидуализирани фактори (пол, възраст, активност), се изчислява, че приблизително една средна жена се нуждае между 1800 и 2200 килокалории на ден, а мъж между 2200 и 2700. В случай на деца, логично те биха били по-малко и ако правят много физически упражнения, те биха се увеличили. Обаче 425-грамовата шоколадова палма, продавана в Mercadona, няма нито повече, нито по-малко от 2300 килокалории, тоест, който го яде, вече е покрил всички калории, необходими на тялото му за цял ден.

Хулио Басулто, експерт по хранене, заклеймява този тип продукти в социалните си мрежи, тъй като освен че са хиперкалорични, се оказва, че те не покриват нуждите на десетките хранителни вещества, от които тялото ни се нуждае за правилното им функциониране, тъй като калориите са празни и не забравяйте, че ако сте загрижени за вашето сърдечно-съдово здраве, не трябва да го ядете.

Според последния доклад на Европейската сърдечна мрежа, водещата причина за смърт в Европа са сърдечно-съдовите заболявания и основната причина за тези заболявания са модифицируеми диетични фактори.

Значение на четенето на етикета

На етикетите на храните намираме, от една страна, списъка на съставките, написани в низходящ ред от най-голямото към най-ниското количество и хранителната таблица от същия, където неговите хранителни стойности са посочени за 100 грама от продукта. Четейки това, ще можем да знаем какво консумираме и ще можем да оценим здравословните възможности, когато правим покупката.

Диетологът показа голямата шоколадова палма от 1,60 евро в своите мрежи, твърдейки, че "евтиното е скъпо".

Шоколадова палма. PNG/Хулио Басулто

В публикациите си той обяснява, че ако прочетем етикета на палмовото дърво, виждаме, че то допринася 541 килокалории за всеки 100 грама продукт и че тъй като палмовото дърво тежи 425 грама, ние изчисляваме, че то допринася за 2300 килокалории: „Не е че е много, това е ВСИЧКО ", коментира.

Въздействие върху мрежите

Снимката беше публикувана в неговия блог https://juliobasulto.com/, в Twitter и в Instagram и стана вирусна за броени минути. Той е получил стотици коментари от хора, които го обвиняват, че е направил изчисленията на килокалориите погрешни, но нищо извън реалността, изчисленията са перфектно извършени и предоставените калории са точно тези, случилото се е, че етикетите изглежда са създадени, за да объркат хора и само малка част от населението ги разбира.

Имаше и своевременни коментари от рода на: „Това, което ми се струва престъпление, е, че е по-евтино от 1 кг банани“ от @eatingcleansafe, както и шокиращи „храни, които имат подробности, показващи органа, който ще счупят. "От @LPrecavida.

Различните медии, които публикуваха за това, се присъединиха към видимостта на тази ситуация: Най-накрая осъзнаваме балансираната диета и на нея се придава необходимото значение!