Съвети

Shish taouk, понякога се изписва shish tawook, е ястие с пиле, което произхожда от Ливан, но сега се предлага в други региони, включително САЩ. Въпреки че пилето е постно месо, шиш таукът има относително високо съдържание на мазнини, тъй като включва съставки като зехтин и кисело мляко. Ястието предлага разнообразие от разнообразни вкусове благодарение на подправки като канела, бахар, риган, чесън и магданоз

стойност

Шиш таук е относително нискокалорично ястие, тъй като порция от 100 грама тази храна съдържа само 127 калории. Това количество включва около 6 процента от 2000 калории, предложени като достатъчен дневен прием за средния възрастен. Ако искате да изгорите калориите в 100 грама шиш таук, можете да го направите чрез 14 минути аеробика с силно въздействие или 13 минути игра на баскетбол. Тези изчисления предполагат тегло от 160 паунда; по-тежките хора ще изгарят калориите по-бързо