От Женевра и Питман

витамин

НЮ ЙОРК (Reuters Health) - Изследване от Швеция разкрива, че мъжете, които приемат добавки с витамин С, имат по-висок риск от други да развият камъни в бъбреците.

Това не доказва, че витаминът активира образуването на камъни, но авторите препоръчват на хората, които са имали камъни, да помислят два пъти, преди да приемат допълнителни добавки, тъй като няма ползи, свързани с консумацията на високи дози витамин С.

„Не бих повишил тези резултати, за да кажа на пациент„ Не трябва да приемате витамин С и ето тестовете “, казва д-р Брайън Матлага, уролог, специализиран в камъни в бъбреците в Медицинското училище на Джон Хопкинс, Балтимор.

Но „когато говорите с пациенти, много пъти тези, които приемат лекарства без рецепта, като витаминни добавки (.) И няма много доказателства, че те осигуряват реални ползи за здравето“, добави той.

Новите резултати "предполагат, че хората, които развиват камъни и консумират редовно витамин С, ще бъдат изложени на по-голям риск", обясни Матлага, който не участва в изследването.

Екипът на Лора Томас от Института Каролино в Стокхолм използва информация от проучване на мъже на средна възраст и по-възрастни шведски мъже, които реагират на диета и начин на живот. Проследяването продължи 11 години.

Новият анализ беше ограничен до 907 от участниците, които заявиха, че редовно използват хапчета с витамин С, и над 22 000, които не са използвали хранителни добавки (контролна група).

3.4% от потребителите на витамин С развиват камъни в бъбреците за първи път по време на проучването, в сравнение с 1.8% от контролната група. Мъжете, които са приемали поне една доза на ден, са имали най-висок риск от развитие на камъни в бъбреците, според екипа на JAMA Internal Medicine.


„ВАЖНА ЧАСТ ОТ ЗДРАВАТА ДИЕТА“

Авторите поясниха, че резултатите не означават, че населението не трябва да приема голямо количество витамин С чрез плодове и зеленчуци. Антиоксидантът е ключов за здравето на костите и мускулите; неговият силен дефицит може да причини скорбут.

"Витамин С е важна част от здравословното хранене - казва Томас. - Всяко въздействие на витамина върху риска от развитие на камъни в бъбреците ще зависи от дозата и хранителните вещества, с които се поглъща.".

Пояснявам, че в Швеция добавки като тези, които участниците в проучването биха консумирали, съдържат 1000 mg витамин С на хапче. Повечето добавки с витамин С, предлагани на пазара в САЩ, съдържат 500 или 1000 mg.

Американският медицински институт препоръчва мъжете да ядат 90 mg/ден, което се равнява на малка чаша портокалов сок или чаша броколи и че повечето жени консумират 75 mg/ден.

Матлага вярва, че са необходими повече изследвания, за да се установи дали разумните дози витамин С ще увеличат риска от развитие на камъни в бъбреците. Засега той каза, че хората, които никога не са имали камъни в бъбреците, не трябва да се притесняват за рисковете, свързани с консумацията на витамина.

ИЗТОЧНИК: JAMA Internal Medicine

Трябва да влезете в сайта с вашия потребителски акаунт в IntraMed, за да видите коментарите на колегите си или да изразите мнението си. Ако вече имате акаунт в IntraMed или искате да се регистрирате, въведете тук