Започването на нова година предполага ново начало, изтриване на акаунта и започване от нулата. Много популярна е идеята, че през месец януари фитнес залите стават претъпкани, ресторантите със здравословна храна стават най-популярни; за няколко седмици всеки иска да направи положителни промени в здравето си и да подобри начина си на живот в по-здравословен, но за месец февруари спортните зали се връщат към обичайните си тълпи, ресторантите за бързо хранене се пълнят отново следобед. вярно е, че много хора, развълнувани да изпълнят своите резолюции и в началото на годината, стават много активни в извършването на необходимото за постигането на тези промени, но в крайна сметка те изоставят скоро след това и се връщат към старите си навици на хранене и упражнения.
Следвайте следните съвети, за да изпълните вашите новогодишни решения. Това не е магия! Не забравяйте, че без отдаденост и постоянство нищо не може да бъде постигнато.