Какво е функционален запек?
Функционалният запек е често срещан стомашно-чревен симптом, страдащ от 20-25% от населението. Той може да засегне всички възрасти и да се появява от време на време в резултат на заболяване на дебелото черво, хипотиреоидизъм или диабет, поради консумацията на някои лекарства като антидепресанти и индуктори на съня или поради нараняване на нервите, отговорни за чревното движение. Обичайно е да се лекува това заболяване, без предварително да се консултирате със здравен специалист, което е напълно обезкуражено, тъй като в дългосрочен план употребата на лаксативи, независимо дали са естествени или не, или излишък от фибри може да влоши функционирането на храносмилателната система.
В зависимост от произхода на запека, той ще се нарича по един или друг начин. Ще се спрем на функционалния, който се отнася до доста физиологичен проблем, при който червата и дебелото черво не се движат правилно.
Хората с функционален запек имат няколко движения на червата (по-малко от 3 движения на седмица), обикновено имат болки в корема и се чувстват тежки и подути.
Лечение на функционален запек
През последните няколко години са проучени различни лечения за подобряване на този досаден и опасен симптом, ако той продължава с времето. Основните и най-използваните за бързото им действие са лаксативи, но тяхното непрекъснато използване не помага на организма да функционира самостоятелно. В същото време ефектите от пробиотици (живи непатогенни микроорганизми, които, приложени в адекватна доза, укрепват нашето здраве, както на храносмилателното, така и на имунното ниво) и пребиотици (несмилаеми съставки на храната, обикновено фибри, които влияят положително на стимулирането на растежа на бактериите в дебелото черво) като неагресивно лечение.
Неотдавнашен метаанализ, публикуван тази година, стигна до заключението, че консумацията на пробиотици, по-специално Bifidobacterium lactis, може да подобри чревния транзит, честотата на евакуация на изпражненията, както и неговата консистенция. Тази бактерия се намира в червата на хората и може да се намери и във ферментирало мляко и обогатено кисело мляко, тоест във функционални храни.
Лечение на функционален запек по време на бременност
Група от населението, което обикновено е засегнато от този проблем, са бременни жени. Появата на запек по време на бременност е често срещана и тъй като повечето лекарства са противопоказани през този период, много пъти все още не се дава ефективно решение. Пилотно проучване с 20 жени заключава, че поредица от бактерии, погълнати заедно чрез таблетка, увеличава честотата на изпражненията. Тези бактерии са: Bifidobacterium bifidus, Bifidobacterium lactis, Bifidobacterium longum, Lactobacillus casei, Lactobacillus plantarum и Lactobacillus rhamnosus. На пазара има различни формули, които комбинират няколко щама и показват добри резултати. По този начин пробиотиците за бременни жени се превръщат в чудесна възможност за поддържане на здравето и подобряване на симптомите.
От друга страна, обединението на пробиотиците и пребиотичните храни, като по този начин образува симбиотик, също би подобрило честотата, последователността и формата на движенията на червата. Най-високо оценените щамове ще бъдат тези от групата Lactobacillus (по-специално L. casei, L. acidophilus и L. rhamnosus) и Bifidobacterium lactis, заедно с консумацията на 4g/ден FOS (Fructooligosaccharides) и инулин, влакна, които могат да бъдат намира се в зеленчуци, като: артишок от ерусалим, аспержи, праз и лук, наред с други. (8)
Лечение на запек при деца
Както споменахме в началото на статията, функционалният запек може да засегне както деца, така и възрастни. Поради тази причина се изследва и как пробиотиците могат да допринесат за правилното функциониране на чревния транзит на малките, които страдат от този симптом, а не са малко (3% от световното население). Видно е, че прилагането на определено количество Bifidobacterium breve при деца между 6 и 16 години е ефективно за лечение на запек, тъй като увеличава честотата на дефекация седмично, консистенцията на изпражненията и намалява броя на епизодите на фекална инконтиненция.както и коремна болка. Друго интересно наблюдение е липсата на неблагоприятни ефекти, както в повечето проучвания с пробиотици. Отчетени са добри резултати и при деца, когато се използва млечно производно, обогатено с Bifidobacterium lactis.
Както виждаме, повечето клинични проучвания сочат към същия извод. Лечението на функционален запек с използване на пробиотици е значително ефективно и безопасно. Ето защо трябва да продължим да проучваме, за да подобрим това терапевтично решение като основно, заедно с балансирана диета, преди да прибягваме до слабителни лекарства или, което е още по-лошо, до операция.
Пробиотиците са обогатени храни, обикновено млечни производни и в лекарства и хранителни добавки под формата на флакони, капсули, сашета или таблетки. Всяка бактерия е различна и може да действа по един или друг начин и поради тази причина е от съществено значение да има ръководството на здравен специалист, който да прецени коя е или кои са най-подходящите бактерии за всеки индивид.
* Мета-анализът е вид изследване, което изследва и преглежда задълбочено най-новите проучвания, направени по същата тема