Нейният личен треньор Симоне Де Ла Рю разкри рутината, която завършва 54-годишната актриса.
От Алберто Даниел Барбоза
Петък, 16 ноември 2018 г., в 20:39 ч.
И то е, че една от областите, на които художникът обръща най-много внимание, са ръцете ѝ. Тази рутина укрепва горната част на тялото и имате нужда само от здрава основа, за да я практикувате. De La Rue, треньор на други актриси като Рийз Уидърспун, съветва упражнението да се прави пет пъти седмично, публикува US Hello.
Изпробвайте го! Това е диетата, която Ким Кардашиян спазва
Един от нейните диетолози, Колет Хаймовиц, разкри хранителните навици на модела.
Споделяме стъпка по стъпка, за да изпълним „Едноръката преса на Супержената“ и да бъдем „Супердама“.
- Върнете се в първоначалната позиция на дъска и направете класически лицеви опори.
- Повторете целия процес, но този път с лявата ръка и крак, докато завършите два сета от десет повторения. Можете да почивате между 30 и 60 секунди между сетовете.
Дженифър Лопес демонстрира на 3 снимки как трябва да изглежда дънка
Без значение какви дрехи нося, "Bronx Diva" винаги необяснимо изглежда страхотно.
- Диетата на Шакира за отслабване и плосък корем Нова жена
- Това е диетата на Мишел Левин за отслабване и показване на скулптурно тяло Нова жена
- Това е, което Кайли Дженър яде, за да ускори метаболизма си и да отслабне Нова жена
- Инжекциите за отслабване знаят рисковете Нова жена
- Зелен ябълков и портокалов детокс сок за изгаряне на мазнини Nueva Mujer