Преди да бързате да отговорите на въпроса с невярващо „Неееееееееееееееееееееееееееееееееееееееееееееееееееееекокощо" ", преди да се втурнете да отговорите на въпроса с невярващо" Неееееееееееееееееееееееееееееееееее "зне!.

упражнения

Втората молба, която ще отправим, е да го потърсите в Google: „Coregasm“ и ще започнете да разберете за стотиците слухове и истории, които се носят в интернет на момичета, които уверяват, че coregasm не само съществува, но е често срещан и много приятно, понякога.

Името е корегазъм към упражнение, способно да предизвика оргазъм, обстоятелство, което очевидно има тенденция да се случва с известна честота в основните тренировки, които са тези, чиято цел е да укрепи и тренира мускулната структура на централната част на тялото, таза, корема, гърба .

За първи път някой говори за нещо подобно през 1953 г. и това е сексологът Алфред Кинси в книгата си „Сексуално поведение в човешката жена“, където той уверява, че е разговарял с някои жени, 5% от които е интервюирал, които твърди, че те са изпитвали оргазъм, докато практикуват физическа активност.

Преди няколко години екип от изследователи от университета в Индиана публикува работа в списанието Сексуална и взаимоотношения терапия, която показва, че явлението може да бъде дори по-често, отколкото се смяташе досега. Според тяхното проучване с 530 жени, които са били интервюирани по интернет, 370 от тях са признали, че са преживели "оргазъм, предизвикан от упражнения", или "някакъв вид сексуално удоволствие, свързано с упражняване на физическа активност".

Обстоятелствата на събитието

Времето за сближаване рядко е най-подходящото време. Както изследователите са описали, обикновено се озовавате във фитнеса, заобиколен от хора или поне с личен треньор, който насочва движенията ви.

Но въпреки всички тези недостатъци, оргазмът винаги е оргазъм. „Не съм изпитвала типичните контракции, които обикновено имам, когато правя секс или мастурбирам“, каза една жена пред американската версия на списание Popular Science и каза още: „Трудно е да се обясни, но усещанията в долната част на коремните мускули бяха идентични с оргазма, въпреки че нямах същото усещане около клитора ".

В това проучване авторите му Деби Хербеник и Дж. Денис Фортенбъри обясняват, че докато жените, постигнали определена степен на сексуално удоволствие във фитнеса, съобщават, че са доволни от опита си, тези, които са успели да достигнат пълна кулминация при същото обстоятелство, се чувстват загрижени и срам, че някой от нейните партньори по обучение е забелязал какво се случва.

Други жени обаче казват, че усещането и пристигането на самия оргазъм са възможни за контрол. Спортистката на CrossFit Шарън Уг обясни пред сп. CrossFitJournal, че телесното усещане е странно, но че през цялото време тя контролира ситуацията. "Това е много мускулесто усещане. Усещам как започва и се увеличава, ако продължа да правя повторения, знам, че ще достигна връхна точка, но ако спра и променя упражнението, знам, че вероятно ще премине ".

Точният механизъм на това как се достига до основния все още е в процес на разследване и противоречията около концепцията продължават. Тъй като упражненията, известни като „основни“ тренировки, са тези, които най-често предизвикват сексуално удоволствие, може да се мисли, че дълбоките контракции на мускулите на корема и тазовото дъно (подобно на упражненията с кегел за укрепване на влагалището) ще бъдат причините за стимулирането което произвежда оргазъм. Не е открит обаче специфичен модел на мускулно активиране, който да води до оргазъм. И експерти, включително личният треньор и кинезиолог Дийн Съмърсет, вярват в това стимулационните механизми могат да бъдат много разнообразни. "Това е изключително индивидуално преживяване, защото биомеханичното подреждане, анатомичните различия, емоционалните състояния и мускулната сила също са".

Някои експерти смятат, че триенето между ректума и коремните мускули, което произвеждат много упражнения, може да предизвика стимулация през клитора. Съществува обаче и друг поток от сексолози, които не споделят тази теория, особено след като обучение като предене, което включва директно компресиране на областта, не причинява практически никаква сексуална стимулация при жените.

В резултат на този дебат са предложени три теории, които да обяснят тези неочаквани оргазми, които могат да ви изненадат във фитнеса. А именно: триене в корема, отстъп на тазовото дъно и прекомерно тонизиране на тазовите мускули.

Очевидно, когато са попитани жени, които са преживели корегазъм, хипотезата, която считат за най-вероятна, е отдръпването на тазовото дъно по време на повторения на упражнение, което предполага, че контракциите предизвикват стимулация поради увеличаване на налягането в множество нервни окончания и точки.

Явлението не е изключително женско. Мъжете съобщават за подобна честота на усещане за сексуално удоволствие във фитнеса, но по други механизми, тъй като тяхната анатомия е напълно различна. Теорията на изследователите е, че в мъжкия случай coresgasm идва от стимулацията на простатата, но това е въпрос, който не е проучен задълбочено.

Упражнението звезда

Всичко показва, че упражнението, което най-вероятно ще доведе до повече или по-малко неволен оргазъм, е известно като „капитанския стол“, едно от най-ефективните за тонизиране на корема. И това се прави с фитнес уреди.

Въпросното упражнение стабилизира горната част на тялото, като хваща дръжките на апарата с ръце и леко притиска долната част на гърба към подплатената опора. Бавно започвате да подлагате коленете си на гърдите. След това краката се спускат, докато оформят ъгъл от приблизително 90º спрямо земята.

Много жени съобщават, че удоволствието се появява след няколко повторения или след като настъпи мускулна умора. Други жени също съобщава за сексуално удоволствие от клякане със или без тегло или поредица от коремни преси.

За изследователите широкият набор от упражнения, които според изследваните жени са склонни да предизвикват сексуално удоволствие, е много интересен за изследователите, което е ясен показател, че са необходими по-задълбочени проучвания по въпроса, защото в случай, че показа, че излишъкът от повторения на определен тип корем може да създаде същите приятни усещания като играчка или сексуален партньор би намерил неочаквана мотивация да не пропускате фитнеса при никакви обстоятелства.

Упражнението предизвиква сексуално удоволствие

Физическите упражнения сами по себе си могат да подобрят физическото и психическото здраве, което играе решаваща роля за сексуалното здраве, обяснява сексологът Иън Кернер, автор на книгата Тя е на първо място .

Жените, участвали в проучването на Университета в Индиана, също съобщават, че изпитват почти оргазмични усещания, докато практикуват. йога, вдигане на тежести в клас Body Pump, бягане или плуване. Изненада за изследователите, че бягането е доста често срещан източник на сексуално удоволствие. „Физическите упражнения са склонни да създават умствените и физиологичните предшественици на оргазма“, обяснява Кернър, продължавайки: „Дори и да не получите доза сексуално удоволствие директно по време на тренировка, укрепването на мускулите на тазовото дъно може да ви помогне да постигнете оргазъм по-бързо. лекота. Накратко: посещението на фитнес ще ви направи по-секси, независимо дали го осъзнавате или не, или ще се възнаградите с оргазъм или не след всяка тренировка.