Различни разследвания разкриват риска от консумация на кофеин по време на бременност. Това е свързано с риск от аборт и преждевременно раждане, но преглед от Американския колеж по акушерство и гинекология показа, че консумирането на чаша кафе на ден по време на бременност е безопасно.

консумирането

Умерена консумация на кофеин, около 200 милиграма дневно, не допринася значително за предизвикване на аборти или преждевременни раждания, както те са могли да заключат от проведените проучвания.

Това измерване е приблизително еквивалентно на кофеина в чаша кафе от 350 милилитра. Но кофеинът не се съдържа само в кафето. Също така е еквивалентно на пиенето на четири чаши чай от 240 милилитра, повече от пет кутии сода от 350 мл на ден или яденето на шест или седем блокчета черен шоколад.

Максималната доза от 200 милиграма на ден е тази, която е препоръчана чрез различни проучвания, някои от които споменахме в блога. Говорили сме и за някой, който вярва, че кафето увеличава риска от спонтанен аборт, дори ако се приема умерено.

Бюлетин за бебета и др

Изследванията в полза на умерената консумация обаче са доста точни по отношение на количеството и всички са съгласни, че превишаването на тази препоръчителна мярка би било свързано с повишен риск от аборт и преждевременно раждане, тъй като кофеинът преминава през плацентата, засягайки развитието на нероденото бебе.

Все пак има бременни жени, които не могат да се откажат от чашите си с кафе, дори ако консумацията им надвишава препоръчаната. Препоръчително е поне намалете дневната консумация до една чаша кафе на ден.