Спортът има големи ползи за здравето, включително предотвратяването на хемороиди. Това са възпаление на вените във вагиналната и аналната област, което се причинява от недостатъчен кръвен поток в тази област. Физическите упражнения спомагат за подобряване на кръвообращението, поради което могат да се превърнат в едно от най-простите и ефективни лекарства срещу хемороиди.
Най-честата причина за появата на хемороиди е запекът и усилието, в допълнение към недостатъчния приток на кръв или заседналия начин на живот.
Точно запекът и заседналият начин на живот могат да се борят със спорт, който ще ви накара да се почувствате по-добре. Правенето на спорт в изправено положение предизвиква натиск върху вените, според специалистите. Спортът, освен че напълно се бори със заседналия начин на живот, прави храносмилателната ни система по-функционална. По този начин успяваме да избегнем запек, една от основните причини за появата на хемороиди.
Те могат да бъдат причинени и от по-сериозни проблеми като чернодробно заболяване или генетични фактори. Ако физическите упражнения и балансираното хранене не решават проблема, може да се наложи да прибегнете до операция на хемороиди, така че е препоръчително да започнете да променяте начина си на живот, за да предотвратите влошаването на проблема
Препоръчителни упражнения при хемороиди
Въпреки че спортът наистина е положителен за избягване на появата на хемороиди и отърваване от тях, когато се появят, не всички упражнения се препоръчват. Ще има някои, които са по-досадни и поради това не се препоръчват срещу хемороиди.
Сред спортовете не се препоръчват всички онези, в които трябва да седите твърде дълго. Сред тях е велосипедът, конната езда или онези тонизиращи машини, които включват седене. Трябва също да имаме предвид, че повдигането на тежести може да не се препоръчва поради голямото усилие, което в крайна сметка засяга аналната област.
Има обаче много други спортове, които можем да правим.