храни

The хемороиди това е болест, която никой не би искал да страда, дискомфортът е в много чувствителна зона и засяга не само ежедневието на човека.

Това влияе и върху начина, по който се храним, нещата, които ядем, и ежедневните ни дейности.

Смешното е, че хемороидите често възниква от лоша диета, но ще поговорим малко за това по-късно.

Важното е да следвате посоченото от лекаря лечение и да се храните здравословно.

A правилната хидратация е много полезна, спорт също тъй като целта е да се стимулира здравословното храносмилане, от решаващо значение е борбата с хемороидите.

Преди да влезем в подробности за храната, ще прегледаме накратко какво представляват хемороидите и как може да ни повлияе.

Какво е хемороиди?

Хемороиди се появяват, когато хемороидалната тъкан е засегната от конгестия и възпаление което в крайна сметка причинява пролапс.

Пролапсът възниква, когато хемороидалната тъкан пътува от вътрешната страна на ануса навън.

Хемороидалната тъкан е известна още като купчини, това заболяване не се счита за сериозно, но причинява много болка и това засяга нормалния живот на пациента.

Също така, ако възникне усложнение като увеличаване на размера на пролапса, болката и дразненето могат да се влошат с течение на времето.

Хемороидите обикновено засягат хора на възраст от 45 до 65 години, въпреки че по-младите хора не са освободени от това да страдат.

От друга страна, бременните жени увеличават риска от страдане от хемороиди.

Ако говорим за причините, те основно са: запек и диария, и двата фактора, ако се появят за дълъг период от време, могат да причинят хемороиди.

В някои случаи може да се даде от a наследствен фактор, лошата стойка при работа също има много работа.

Особено при хора, които прекарват много часове пред компютъра, както казахме, бременността е друг фактор.

Каква диета да спазвам за лечение на хемороиди?

Една от целите на лечение на хемороиди е да се намали болката в хемороидалната тъкан по време на изхождането.

За това трябва яжте богати на фибри храни и хидратирайте постоянно има много храни, които осигуряват хранителни вещества, които подобряват храносмилането и които напрягат аналната тъкан възможно най-малко.

Това са храните, които трябва да бъдат включени:

  • Неразделна зърнена култура: кафяв ориз и продукти на основата на смляна пшеница са богати на фибри, мнозина избират да приготвят плодова салата с банан и пшеница, което е отличен вариант.
  • Плодове: ябълките са особено препоръчителни, поне по една на ден, това е и плод, който бързо произвежда ситост, което ви предпазва от прекалено прекомерно хранене.
  • Ядки: специално за хемороиди се препоръчват бадеми и кашу, въпреки че можете да опитате и сладки стафиди и слънчогледови семки, те са отличен заместител на класическите закуски, можете да ядете ядки по всяко време на деня.
  • Боб: в някои страни, известни като фасул, бобът, освен че е храна с високо съдържание на фибри, стимулира храносмилането и метаболизма, като ви позволява да регулирате добре тялото си, като избягвате повторната поява на запек.
  • Клубени: те също са много здравословни да включват в диетата картофи, сладки картофи (сладки картофи), юки и ряпа, те са с високо съдържание на протеини, освен натрий и калий, стимулира доброто храносмилане, като същевременно укрепва мускулната и костната тъкан.

Какво да избягвате, ако страдате от хемороиди

Изглежда клиширано или много повтарящо се, но ако говорим за храните, които се препоръчват за подобряване на картината на хемороидите, наложително е да поговорите за това какво трябва да избягвате.

Без да пренебрегваме препоръките на лекаря, разбира се, на първо място тези продукти са тези, които трябва да игнорирате:

  • Захарни напитки: звучи познато, за много заболявания се избягва консумацията на захар.

В този конкретен случай избягването на захар е да се избегне запек.

Храната и напитките с високо съдържание на захар са контрапродуктивни и възпрепятстват правилното храносмилане, а също така увеличават риска от затлъстяване.

  • Подправки: това се отнася за храненията като цяло, всяка храна с излишни подправки като черен пипер, кимион, сол и дори сосове това, което правят, дразни стомаха.

Сам по себе си стомахът вече има достатъчно стомашни сокове, ако добавим още пикантни вещества към това, това може да причини възпаление в храносмилателния тракт.

  • Алкохол и кафе: сами по себе си тези вещества в прекомерни количества са много вредни, в случай на хемороиди те могат да влошат картината.

Това е така, защото те имат съдоразширяващ ефект, тоест причиняват разширяване на кръвоносните съдове и кръвообращението става много високо, това обостря хемороидите.

  • Храни, приготвени с бяло брашно: за разлика от други видове брашна, бялото брашно повишава нивото на мазнини в организма.

Продуктите, които носят това брашно, са пици, тестени изделия, спагети, бисквитки и дори сладкиши и сладкиши.

  • Обработено месо: В допълнение към горните храни не можем да пропуснем студени меса, колбаси, бекон, шунки и други подобни продукти.

Те са богати на мазнини и холестерол, както и на консерванти и други химикали, които се използват за запазване на този вид месо за по-дълго.

Избягвайте стреса и спортувайте

За облекчаване на картина на хемороиди Също така е изключително важно да се занимаваме със спорт, стресът и напрежението карат тялото ни да се соматизира.

Това означава, че той проявява физически симптоми, в случай на стрес това, от което страдаме най-много стомашно-чревни заболявания.

Ето защо, в допълнение към лечението и доброто хранене, това е много помага за упражнения, стимулира метаболизма ви и отваря апетита ви, мотивира ви да се храните здравословно.

Освен това, дисциплини като йога, медитация и дихателни упражнения трябва да се практикуват поне веднъж на ден, сутрин или вечер.

Последни съвети за облекчаване на хемороиди

Борбата с хемороидите не е само въпрос на добро хранене, той е важен фактор, но е необходимо да го допълвате добре с добри навици.

Очевидно е спазване на медицинското лечение, но има и други неща, които също трябва да бъдат взети под внимание.

Вече говорихме за храните, които трябва да бъдат в диетата и тези, които трябва да се избягват.

Има и други данни, които могат да служат като съвет, тъй като макар да изглеждат прости и може би неподходящи неща, те се събират, като цялата помощ за възстановяване е да се вземе предвид:

  • Отвъд споменатите храни, за предпочитане избягвайте бързо хранене, пържени храни и нещата с мазнини.

Дори тези, които се приготвят у дома във фурната, тези храни са склонни да имат много мазнини, по-добре е да ги избягвате.

  • Друга подробност, която винаги е добре да имате предвид, е дъвчете добре храна.

Когато бързаме да ядем, полагаме повече работа върху стомаха, челюстите и зъбите ни трябва да оставят болуса готов за смилане.

Хидратация и добра стойка при работа

Следователно, не бива да изискваме ненужни усилия върху стомаха си, тъй като това може да има обратен ефект за тези, които страдат от хемороиди.

  • Хидрат: Казахме, че трябва да се избягват сладки напитки и алкохол, вместо това е много здравословно да се пие вода, плодови сокове. Дори настойки за предпочитане без захар, зеленчуковите бульони са много полезни.
  • Подобрете позата при работа, Може да не изглежда така, но лошата стойка по време на работа влошава картината на хемороидите.

В YouTube има много видеоклипове, които дават добри съвети за това, идеалното би било да отидете на физиотерапевт, така че те да знаят как да ви насочат към правилните пози, когато седите толкова много часове.

Определено не е препоръчително да бъдете постоянно седнали на всеки половин час или 40 минути.

Добре е да станете и да направите кратка разходка и дори да направите стречинг, който лесно може да бъде в същия офис или у дома.

18 коментара за "Диета срещу хемороиди"

ХИЛЯДА МИ БЛАГОДАРЯ ЗА ТЕЗИ СЪВЕТИ, ТАКА МЪДРИ, ЧЕ ПРАВИТЕ ЧРЕЗ ТОВА СРЕДСТВО, ТЪРСЯ ОТ ХЕМОРОИДИ И ЕФЕКТИВНО КАКВО ПРЕПОРЪЧВАМЕ НА НЯКОИ, ИЗПОЛЗВАХ ИХ НА ПРАКТИКА, КАТО БАННИТЕ, КОИТО СА МНОГО КОМПЛЕКТНИ. ЩЕ СЕ ОПИТАМ ДА ДОБАВЯ ПОВЕЧЕ КЪМ ДИЕТАТА, КОЯТО ПРЕПОРЪЧВАШ, ЗНАМ, ЧЕ ЩЕ МИ ПОМОГНЕ ОГРОМНО.
ОТНОВО ОТНОВО МНОГО БЛАГОДАРЯ
ВНИМАТЕЛНО.
OSCAR MUÃ ? OZ
Gte. Gral. Industrias Mycenter.

синът ми е на 13 години и страда от вътрешни хемороиди, бих искал съвет за това какво може да яде и какво не.

Здравей Карлос,
Обикновено хемороидите се влошават при запек, тъй като напрежението, което се упражнява при дефекация, е по-голямо и това възпалява и „пролапсира“ (излиза навън) хемороидите, което води до кървене.
Ето защо трябва да се избягват стягащи храни като ориз или ябълки.
Съветвам ви да спазвате слабителна диета като тази, която препоръчваме в тази връзка:
https://hacerdieta.com/2006/08/28/dieta-contra-el-estrenimiento/
Също така ви съветвам да прилагате бани със студена вода, които ще ви облекчат много.
Всичко най-хубаво!

Имам 1 година с хемороиди и имам само сърбеж и малко парене, но трябва да ми кажат точно при какъв лекар или клиника да отида, а също и какъв мехлем да прилагам или лекарства. Живея в QuintanaRoo и е много горещо Не знам дали и времето ме засяга, защото на това място имам малко, от Мексико Сити. Благодаря ти.

Здравейте, благодаря за информацията, много ми помогна да разбера какво представляват хемороидите и как да се отърва от тях или да ги държа на разстояние… .Фен съм на тежестите. Трябва ли да ги оставя? физическото усилие? бихте ли могли да ги увеличите? Не искам да ги оставям, те са моята страст ... моля, помогнете ми приятели ....

Аз съм с външни хемороиди. Кървенето е силно от два дни и аз отстраних съсиреци. Бих искал да знам какво е очакваното време на кървене.

Благодаря за информацията приятели . Имам само един въпрос и вече страдам от хемороиди, но съм любител на тежестите, както казва моето хоби, какво мога да направя по въпроса? Моля, имам нужда от малко съвет. Не искам да ги оставиш. за твоето време

ПЪРВО БЛАГОДАРЯ ЗА ТАЗИ СТРАНИЦА, КОЯТО СИ МНОГО СЪС СЛУЖИХТЕ ТОЗИ ТИП БОЛЕСТ НЕ Е ИГРА И ЩЕ ДА ДАМ МНОГО ЗНАЧЕНИЕ И ТИ ПРАВИТЕ ...... . ГРАЗИИ

Благодаря ви, че ми изпратихте диета за 58-годишна жена, страдаща от хемороиди.Благодаря.

Имам вътрешни хемороиди, бих искал да знам къде мога да се подложа на лазер и ако има по-добри възможности, кървя малко и имам малко симптоми, което е най-доброто нещо за сега, живея в Q Roo в Плая дел Кармен, с която отивам, бих бил много благодарен за помощта

hn няма да изляза отново с времето благодарение само имам хемороиди и съм със силно възпаление, че да седна е трудно за мен искам да попитам кога мога да се оперирам или трябва да изчакам подуването да спадне и ако оперирам

здравей имам хемороиди от степен 4 и освен за раздразнените черва исках да знам за диета и за двете неща, ах, раздразненото ми черво е с колики и колит, не страдам от запек. От вече много благодаря.

От няколко години (2002 г.) са ми поставили диагноза раздразнително черво и хемороиди, обикновено лечението с дуспаталин и меторен дава добър ефект. Прекарах дълги периоди от време, без да имам разстройства и без да приемам лекарства, но през януари 2009 г. в района, където живея, се случиха поредица от много важни пожари и стресът, който ме предизвика, предизвика много важен епизод на раздразнително черво и хемороиди наведнъж . Консултирах се с лекар и възобновихме лечението, лекарствата и диетата. Въпреки факта, че изминалите месеци картината не отстъпва, а понякога се влошава. Бих искал съвет и ако можете да ме посъветвате относно диета, съвместима с двете патологии.
Адриана

че повече храна и напитки са препоръчителни за страдащия от хемороиди благодарение

Препоръките ви са много интересни за мен. Запитването ми е следното: поради кървене и коремна болка имах изследвания на червата (точното име не е известно) и ултразвук. В червата, стомаха, черния дроб, далака няма тумор, камъни и др., Но болката продължава и понякога кърви, не много въпреки нормалната дефекация. Посочено чрез прием на омепразол, но продължавам със същите симптоми, също така се чувствам като стягане в стомаха и сухота в гърлото, болка под корема и от дясната страна на нивото на черния дроб. Аз съм на строга диета, на 53 години съм. Ще се радвам на вашия съвет. поздрав. Грациела

Здравейте. Имам пукнатина и хемороиди. Аз съм 45-годишен учител. Не знам как се е появило това зло ... но е много болезнено, когато има криза.
Необходимо ли е да се приемат антибиотици за инфекцията? Чувствам, че с диета и мехлеми не постигам нищо. Благодаря.

Трябва да знам, че ми изпращат по пощата, че трябва да ям и че не, ако може да е за утре, е, че не знам много добре какво трябва да ям