Упражненията по време на бременност не само са от полза за жените, но и влияят положително на вашето бебе

бременност

Упражненията по време на бременност намаляват затлъстяването при деца. Снимка: Freepik

Жените, които са във форма и тренират по време на бременност, може да подготвят децата си за по-добро физическо състояние и по-малко склонни към затлъстяване, показват резултатите от проучване, публикувано този петък в Science Advances.

Проучването, ръководено от Min Du, професор по животински науки в Вашингтонския държавен университет и неговия докторант Jun Seok Son, отбелязва, че упражненията по време на бременност стимулират производството на кафява мастна тъкан, известна като кафява мазнина, в развиващия се плод. Основната роля на тази мазнина е да изгаря калории, поради което тя често се нарича "добра" мазнина. От друга страна, бялата мастна тъкан или бялата мазнина са отговорни за затлъстяването и са по-трудни за изгаряне. Той е известен като "лоша" мазнина.

Бременната мексиканска медицинска сестра рискува всичко в пандемия

Проучване разкрива, че предпочитанието към захар е "естествено"

Резултатите от експеримента, проведен от Du and Son, показват, че децата на мишки, които са били във форма и са тренирали ежедневно по време на бременност, са имали не само по-висок дял кафява мазнина спрямо телесното си тегло, но също така са изгаряли мазнини в бяло по-бързо от потомството на контролна група бременни мишки, които не са тренирали. Това помогна за предотвратяване на затлъстяването и подобри метаболитното здраве.

Това проучване е уникално, тъй като досега въздействието на упражненията по време на бременност върху развитието на плода е изследвано само при затлъстели майки.

„Предишни изследвания показват, че упражненията при жени с наднормено тегло по време на бременност предпазват от метаболитна дисфункция и затлъстяване при децата им“, каза Дю. "Това ново проучване показва, че тези ползи могат да се разширят и върху потомството на здрави и здрави жени.".

Тъй като физическите упражнения по време на бременност стават все по-рядко срещани и нивата на затлъстяване при децата нарастват, изследователите се надяват, че техните открития ще насърчат годни и здрави жени да продължат да водят активен начин на живот по време на бременност.

"Тези открития показват, че физическата активност по време на бременност за годни жени е от решаващо значение за метаболитното здраве на новороденото", каза Сон. "Ние вярваме, че това изследване може да помогне за справяне със затлъстяването в САЩ и други страни.".

В проучването на здрави майчини майки е назначен заседнал начин на живот или ежедневно упражнение. Техните потомци бяха поставени на високоенергийна/калорична диета.

Въпреки факта, че мъжките и женските малки в групата, чиито майки са тренирали, консумират повече храна, отколкото малките от контролната група, те показват по-малко наддаване на тегло.

Освен това се наблюдава подобрение на толерантността към глюкозата при женското и мъжкото потомство на групата, която беше част от експеримента. Непоносимостта към глюкоза е предшественик на развитието на диабет и други заболявания, свързани със затлъстяването по-късно в живота.

Упражненията по време на бременност също стимулират производството на апелин, хормон, предизвикан от упражнения, както при майките, така и при техните плодове. Този хормон стимулира развитието на кафяви мазнини и подобрява метаболитното здраве.

Du и Son също установяват, че даването на апелин на бременни мишки от контролната група имитира някои от благоприятните ефекти на упражненията върху техните потомци.

"Това предполага, че апелинергичната система може да бъде възможна цел за разработване на лекарства, които помагат за предотвратяване на затлъстяването", каза Дю.

Искате ли да останете информирани? Следвайте ни в Google News и получавайте нашите най-забележителни новини.Кликнете тук и кликнете върху нашата звезда!