Каква по-добра идея да започнете деня с добър портокалов или лимонов сок? За това е важно да разполагаме с подходящия материал, за да можем да се възползваме от всичко, което тези цитрусови плодове ни предоставят.

уредът

Уредът, който не можете да пропуснете във вашата кухня, е един от най-добрите сокоизстисквачки за портокал или лимон. Устройство, което несъмнено е безшумно и лесно за използване в кухнята, е от съществено значение за всички ваши закуски. И, ако е безопасно за съдомиялна машина, и дори по-добре!, като по този начин се избягва загуба на време за отстраняване на целулозата от филтъра.

Ползите от лимона

Много от нас имат портокалов сок и го обичаме! Но знаете ли какво прави лимоновият сок?

Колкото и цитрусов да изглежда, този плод носи много ползи за тялото ни. Лимонът осигурява много важни витамини, елиминира токсините и е мощен бактерицид. Също така богата на големи количества калий, калций, магнезий и фолиева киселина насърчава заздравяването на рани .

Високото му съдържание на витамин С и флавоноиди помага засилват имунната система . Този плод, подобно на портокала, също предотвратява заболявания на дихателните пътища.

Те са богати на лимонена киселина и помагат алкализирайте тялото и установете pH на тялото си . Това е едно от най-ефективните средства за детоксикация на черния дроб и елиминиране на токсините. Всички токсини се отразяват в кожата, поради което лимоните помагат за предотвратяване на увреждане на клетките и предпазват от свободните радикали (опасни клетки, произведени от нашето тяло), които водят до бръчки и процес на стареене.

Лимонът засяга храносмилателната ни система, съдържа значително количество диетични фибри, главно пектин, които могат да забавят изпразването на стомаха, благоприятствайки чувството за ситост и избягвайки прекомерния прием на други храни. Идеален за хора, които имат много тревожност . Той също така увеличава перисталтичните движения на червата и неговата лимонена киселина помага предотвратяват и разтварят камъните, които се образуват в жлъчния мехур . Както и калциевите отлагания, които могат да образуват камъни в бъбреците. Е мощен овлажнител и помага да се поддържа нивото на водата в тялото.

И това не е всичко, лимонът е някои фенолни съединения, като кофеинова и ферулова киселини, както и някои флавоноиди, като хесперидин, които имат антиоксидантен ефект и може да инхибира канцерогенната активност .