• раждане

Акушерка, педиатрична медицинска сестра и директор на Maternal.

Смята се, че между 30-60% от жените на средна възраст имат патология на тазовото дъно. Въпреки че е много вероятно процентът да е по-висок, тъй като много жени все още не са диагностицирани поради перинеумът все още е тема табу.

Друга причина за недостатъчна диагноза е нормализиране на определени ситуации след раждането.

Уринарна инконтиненция след раждане е свързана със състоянието на тазовото дъно, а не с начина, по който сте родили.

Първото нещо, което жените трябва да знаят, е това по-голямата част от проблемите с тазовото дъно имат решение и не трябва да се уреждаме. Те не са цена, която трябва да платите за това, че сте майка или жена.

Не е нормално да усещате болка, тегло или дискомфорт. Нито е нормално сексуалните отношения да нараняват или да се чувстваме по различен начин. Очакванията са да няма инконтиненция на газове, изпражнения или урина.

Един от основните рискови фактори за тазовото дъно е бременността

Значителното тегло, което трябва да носи мускулатурата на перинеума в продължение на девет месеца, не е никак малко. Да не забравяме и хормона релаксин, необходим за подвижността на таза по време на раждане, който прониква във всички стави и прави тазовото дъно нестабилно. Ако добавим и вагинално раждане, с възможно използване на каквито и да било инструменти, продължително раждане, използване на епидурални или хиперпресивни или увреждащи маневри за тазовото дъно (например епизиотомия), имаме експлозивен коктейл за перинеума.

Инконтиненцията засяга жените на всички нива. Някои превантивни мерки могат да бъдат предприети по време на следродилен период.

Цезарово сечение не е защитен фактор, както мислят много хора; всъщност скорошно проучване разкрива, че жените, които раждат по този път, също могат да имат дисфункции на това ниво.

Уринарна инконтиненция: една от основните причини за консултация

Една от основните причини за консултация в следродилния период е уринарната инконтиненция, тъй като тя е не само физиологичен проблем, но засяга и жените физически, психологически и социално.

Инконтиненция на урината (UI) е неволевата загуба на урина, и можем да го класифицираме в различни видове:

  • Потребителски интерфейс за усилие: изтичането на урина възниква от действия като кашлица, смях или кихане. Може да се появи и при ходене, бягане или упражняване на удар.
  • Потребителски интерфейс за спешност: жената изпитва внезапно и интензивно желание за уриниране и не е в състояние да го задържи, преди да стигне до банята. Причинява се от свръхактивността на мускулите на пикочния мехур, които се свиват много често. Произходът му също може да бъде неврологичен.
  • Смесен потребителски интерфейс: това би било наличието на първите две инконтиненции. Това е доста често в непосредствена след раждането, няколко дни след раждането.
  • Потребителски интерфейс за препълване: малко изтичане на урина се случва постоянно. Причината е, че при уриниране пикочният мехур не се изпразва напълно, защото мускулите му не се свиват правилно, било поради мускулна слабост или проблеми с нервите, или защото уретрата е запушена.

Оценката от професионалист е много важна. Усещането за болка или дискомфорт по време на полов акт са предупредителни знаци, за които трябва да сте наясно.

Превантивни мерки по време на раждането

  • Погрижете се за стойката си: от съществено значение е позата след раждането да е правилна, тъй като тя ще определи правилното функциониране на тазовото дъно. Това е трудно след цезарово сечение например; Освен това самото родителство ни кара да приемаме прегърбени, почти свити пози, които карат диастазата да се отвори повече.
  • Правете упражнения на Кегел: от началото, преди изписване от болницата. Независимо дали имате шевове в тази област, от съществено значение е да извършвате нежни контракции на тазовото дъно (без болка), които можете да извършвате, докато хранете бебето си, когато лежите, седите, стоите. Опитайте се да задържите няколко секунди и след това отпуснете.
  • След доставка опитайте се малко по малко да се върнете към теглото си за да не се претоварват тазовите мускули.
  • Нямате полов акт до поне шест седмици след раждането.
  • Избягвайте първите седмици потапящи вани.
  • Запази добре чиста и суха епизиотомия или зона на разкъсване.
  • Прави хипопресивна коремна гимнастика ръководени от медицински специалист, веднага щом ви се иска.
  • На шест седмици след раждането тя се подлага на изследване и оценка на тазовото дъно.

Ако забележите някаква аномалия, не се задоволявайте с нея, повечето нелекувани навреме нарушения се превръщат в хронични дисфункции, които могат да влошат качеството ви на живот.