тези

Повечето хора свързват термина метаболизъм със загуба на тегло и не грешат. Затова ускорете метаболизма си от днес с поредица от природни лекарства, които ще откриете в тази статия.

Освен загуба на тегло поради ускоряване на метаболизма, това е група от химични процеси, които превръщат хранителните вещества в храната в източници на енергия за тялото.

Тези механизми регулират нивата на кръвната захар и от своя страна, участват в сърдечно-съдовите функции, секрецията на някои хормони и други задачи, важни за здравето и теглото.

Какво още, метаболизмът работи по различни начини във всеки организъм, почти винаги в зависимост от генетиката, възрастта и начина на живот на човека.

За щастие има лекарства от естествен произход, чиито свойства са полезни за тези, които имат метаболитни затруднения. Неговите активни съединения увеличават скоростта на тези процеси и благодарение на това те увеличават способността си да изгарят мазнини и енергия.

Ускорете метаболизма си

1. Инфузия с канела

Запарката от канела има противовъзпалителни, антиоксидантни и почистващи съединения които помагат за подобряване на метаболизма за по-лесно отслабване.

Неговите природни активи контролират нивата на кръвната захар и между другото подпомагат процесите, които го трансформират в гориво за тялото.

Съставки

  • 1 чаена лъжичка канела (5 g).
  • 1 чаша вода (250 ml).

Подготовка

  • Добавете една чаена лъжичка канела към чаша вряща вода и я оставете да стърчи за 10 минути.
  • След това време го изпийте на глътки.
  • Приемайте го на гладно всеки ден.

2. Вода с лимон и мед

Топлата вода с лимон и мед е една от нискокалоричните напитки, която ускорява метаболизма ви, тъй като поради концентрацията си на антиоксиданти благоприятства елиминирането на токсините от тялото.

Неговите свойства осигуряват тласък на енергия за тялото и, между другото, подобряват храносмилането и метаболизма.

Съставки

  • 1 чаша вода (250 ml).
  • Сокът от ½ лимон.
  • 1 супена лъжица мед (25 g).

Подготовка

  • Загрейте водата и я смесете със сока на половин лимон и супена лъжица мед.
  • Консумирайте го 30 минути преди закуска, всеки ден.

3. Настойка от бял трън

Пречистващата и диуретична сила на инфузията от бял трън е полезна за оптимизира функционирането на метаболизма при отслабване.

Неговите хранителни вещества подобряват способността на организма да се освобождава от токсините и ако това не е достатъчно, те контролират възпалението.

Съставки

  • 1 супена лъжица бял трън (10 g).
  • 1 чаша вода (250 ml).

Подготовка

  • Добавете супената лъжица бял трън към чаша вряща вода и я оставете да почине 15 минути.
  • Прекарайте го през цедка и консумирайте течността 2 пъти на ден.

4. Зелена вода

Зелената вода е нискокалорична напитка което ускорява метаболизма ви. Освен това, поради съдържанието на фибри и антиоксиданти, той контролира натрупването на холестерол и мазнини.

Приемът му стимулира детоксикацията на отделителните органи на тялото и намалява натрупването на течности в тъканите.

Съставки

  • 6 зелеви листа.
  • 2 чаши вода (500 ml).

Подготовка

  • Загрейте двете чаши вода със зелевите листа. След като се стигне до кипене, намалете котлона и ги оставете за 5 минути.
  • Изчакайте да достигне поносима температура и го консумирайте 3 пъти на ден.
  • Повторете лечението поне 3 пъти седмично.

5. Запарка от ананас и джинджифил

Запарката от ананас и джинджифил е напитка с висока пречистваща и диуретична сила, която, когато се включи в диетата, помага за по-лесното отслабване.

Неговите храносмилателни ензими и антиоксиданти подобряват метаболитните функции и между другото допринасят за по-доброто функциониране на стомашно-чревния тракт.

Препоръчително е да се регулират възпалителните процеси в организма и намаляване на ставните заболявания.

Съставки

  • 1 филийка ананас.
  • 1 чаена лъжичка настърган джинджифил (5 г).
  • 1 чаша вода (250 ml).

Подготовка

  • Нарежете парче ананас на няколко парчета и го смесете с настъргания джинджифил в чаша вряща вода.
  • Изчакайте да почине 15 минути и го консумирайте.
  • Повтаряйте приема си всеки ден на гладно.

6. Запарка от портокалова кора и мед

Портокаловата кора съдържа високи нива на витамини и минерали които помагат за укрепване на имунната система за предотвратяване на заболявания.

Добавено към това, благодарение на ниското си съдържание на калории и пречистващо действие намалява присъствието на токсини и улеснява загубата на тегло.

Съставки

  • 1 портокалова кора.
  • 1 чаша вода (250 ml).
  • 1 супена лъжица мед (25 g).

Подготовка

  • Нарежете портокалова кора на малки парченца и я изсипете в чаша вряща вода.
  • Изчакайте да постои 15 до 20 минути и го прекарайте през цедка.
  • Добавете мед, за да подсладите и консумирате.
  • Приемайте го на гладно, 3 пъти седмично.

Подобрете метаболизма си с тези лекарства, като ги изпробвате, докато не се придържате към тези, които ви харесват най-добре и работят най-добре за вас. Да, тези Те не трябва да заменят нито едно от вашите ястия, но трябва да бъдат допълнение.

Професионален писател с повече от 7 години опит. Даниела Ечевери Кастро е работила като създател на съдържание и редактор на различни уеб страници. Е била координатор и мениджър на съдържание в различни редакционни екипи. Той също така има широк опит в SEO и дигитален маркетинг. През последните години той е съсредоточил работата си върху теми за здравето, храненето и здравето. В допълнение той премина курса Хранене и затлъстяване: контрол на наднорменото тегло, предложен от Националния автономен университет в Мексико (UNAM). Той също е сътрудничил в няколко проекти за редактиране и куриране на текст за тематични блогове. От 2014 г. тя е редактор в Better with Health и в момента сътрудничи в редакционната секция на Grupo MContigo.

Глюкомананът, известен също като коняк глюкоманан (GMK) е сложен въглехидрат, който идва от грудката на растението Amorphophallus ...

Що се отнася до отслабването, новините се случват година след година и понякога е трудно да се разбере дали ...

Съществува убеждението, че маслините се угояват и не се препоръчват, ако искате да контролирате телесното тегло ...

Чували ли сте някога, че ранна вечеря може да помогне за предотвратяване на диабет и отслабване? Въпреки че има ...

Има хора, които се чудят дали пуканките не се угояват, особено тези, които се страхуват от напълняване. Въпреки това,…

Ако се опитвате да отслабнете, трябва да знаете, че не е препоръчително да пропускате основните хранения или да прекарвате дълги периоди ...

Съдържанието на тази публикация е написано само с информационна цел. В нито един момент те не могат да служат за улесняване на диагнозите или замяна на работата на професионалист. Препоръчваме ви да се свържете с вашия доверен специалист.