Вибрационните платформи се превърнаха в много популярно и търсено устройство за упражнения и подготовка. Машината работи на основата на вибрационна терапия и това може да ускори загубата на тегло по-ефективно, но можете и да тонизирате цялото си тяло, като изгорите 175 калории само за пет минути.

платформи

По принцип вибрационните платформи включват обучение, което подобрява цялостното здраве, но не само може да ви даде загубата на тегло, което търсите, но и толкова много допълнителни предимства, че определено ще искате да закупите едно от тези устройства и да го имате у дома, за да го използвате отново и отново. Можете да спортувате в уюта на собствения си дом и да се използва от децата ви, а също така баба ще се възползва ужасно от тези уреди.

Мускулите ви се свиват със скорост 20-50 Hz в секунда. Това означава, че този тип упражнения ще свият всички мускули на тялото ви едновременно и по-бързо, отколкото ако правите традиционни упражнения за сила или съпротива. Те също така подобряват баланса и координацията, но също така и стойката и фитнеса. Целият този "статичен" процес на упражнения също стимулира кръвообращението, подобрява лимфната система, оксигенацията на кръвта, намалява симптомите на целулит и повишава нивата на енергия.

Както виждате, постига се много повече от обикновена загуба на тегло.

И как една платформа ще ви помогне да отслабнете? Главно защото изгаря калории и свива всичките ви мускули едновременно. Но по същество вибриращата платформа стимулира секрецията на хормон, хормон на растежа, който насърчава развитието и поддържането на костите, увеличава мускулната маса, подобрява имунната система и насърчава разграждането на мастните клетки.

Изпълнението на упражнения с оптимален радиус очевидно ще има положителен ефект върху доброволните и неволеви процеси, както и подобряване на секрецията на хормони и техните нива, регулирайки ги. Дори ритмичното движение на вибриращата платформа мобилизира гръбначния стълб и го прочиства от натрупаните течности, намалявайки възпалението и позволявайки повече кислородна кръв да попадне във всички клетки.

Ето честите положителни резултати след използване на вибрационната платформа в продължение на няколко седмици:

- Ефективно изгаряне на мазнини
- Отслабвате ефективно (тъй като губите мазнини, а не други тъкани или течности)
- гъвкавост
- Подобрява външния вид на кожата
- Помага при кръвообращението
- Подобрява костната плътност
- Увеличава силата
- Ускорява метаболизма (повече калории се изгарят на ден)

Изчислено е, че традиционните упражнения използват около 45% от мускулните влакна, докато упражненията, изпълнявани на вибрационни платформи, използват невероятно 95% от тези мускулни влакна и следователно увеличават потенциала и ефективността на упражненията, като ги извеждат на максимално ниво.