Вижте статиите и съдържанието, публикувани в този носител, както и електронните резюмета на научни списания към момента на публикуване

Бъдете информирани по всяко време благодарение на сигнали и новини

Достъп до ексклузивни промоции за абонаменти, стартиране и акредитирани курсове

Следвай ни в:

хигиена

Грижата и хигиената на устата обхваща две понятия: здраве и красота. Устната хигиена е от съществено значение за поддържане на здрава уста и предотвратяване на заболявания. Освен това здравите уста и зъби предлагат добър естетически образ, тъй като това е ключов момент, в който вниманието е фокусирано на пръв поглед. Тази статия разглежда характеристиките на хигиената на устната кухина на различни етапи от живота, преглежда основните потребителски стоматологични продукти и предлага основни препоръки за поддържане на здрави уста и зъби.

Устната хигиена е сложна и обхваща различни видове основни и общи грижи за себе си и други специфични и лични.

Важно е да правите редовни посещения веднъж или два пъти годишно при зъболекар за прегледи, които изключват всякаква честота. Също така е удобно да се възползвате от посещението, за да извършите зъбна хигиена или почистване. В случай на гингивит са важни редовното наблюдение и правилното лечение.

Грижата включва правилна диета, която избягва кариогенните продукти като захароза и глюкоза, присъстващи в бонбони, бонбони и детски сладкиши, както и в някои храни. Меките бонбони увеличават риска от кариес. Кариесът на зъбите при деца е плод на лоша хигиена и неправилно хранене.

Има пряка връзка между приема на въглехидрати и кариеса.

Орална хигиена в различните етапи от живота

Оралната хигиена трябва да започне през първия етап от живота и е необходимо да се предпази бебето от появата на ранни кухини поради приема на захари, присъстващи в млякото на бутилката или в захарните продукти.

През първата година от живота е препоръчително да почиствате венците и първите зъби с влажна марля, особено след последното хранене с кърма или шише.

От първата година от живота трябва да започнете да обучавате децата за правилна устна хигиена. Може да се превърне в забавна игра, която да ги научи да мият зъбите си преди да заспят, първо с подходяща четка за зъби и вода, а по-късно, когато е посъветвана от педиатър, добавете детска паста за зъби.

Грижите за устата в юношеска възраст са особено важни за бъдещото запазване на зъбите.

Необходимо е да си миете зъбите добре след всяко хранене и особено преди сън, както и конци.

За да се избегнат кариеси, препоръчително е да се намали консумацията на нишесте и захари. Редовното посещение на зъболекар е от ключово значение за контрола на зъбите и венците. В случай на лечение и ортодонтия, трябва да се обърне специално внимание на хигиената на зъбите.

Трябва да избягваме консумацията на тютюн, тъй като освен че причинява сериозни здравословни проблеми, той оцветява зъбите и венците и причинява лош дъх.

Във фаза на възрастни обичайните грижи трябва да се разширяват и разширяват. С напредване на възрастта могат да се появят проблеми с венците и чувствителност на зъбите, тъй като венците са склонни да се прибират и да излагат зоните на зъба, незащитени от емайла.

Препоръчително е да посещавате редовно зъболекаря, за да извършвате зъбна хигиена, освен четкане на зъбите след всяко хранене и използване на зъбна нишка и междузъбни четки.

Необходимо е да се избягва консумацията на храни, богати на захари и нишесте и да се увеличи консумацията на плодове, зеленчуци и влакнести храни.

С възрастта може да има промени, които изискват специални грижи, като например в случай на използване на зъбни протези, използването на някои лекарства или общи здравословни нарушения.

Необходимостта от внимателна хигиена на устната кухина се засилва с редовни посещения при зъболекар.

Повишаване на чувствителността на зъбите може да се появи поради отдръпване на венците, поява на сухота в устата поради някои лекарства или проблеми, произтичащи от различни заболявания, като диабет или сърдечни заболявания.

СЪВЕТИ ОТ АПТЕКАТА

Насърчавайте устната хигиена от детството.

- Мийте зъбите си поне 2 пъти на ден или след всяко хранене.

- Насърчавайте почистването на зъбите с помощта на зъбен конец и води за уста.

- Намалете сладките храни в диетата и не ги яжте преди да заспите.

- Не приемайте храни, които са твърде кисели.

- Увеличете приема на храни, богати на калций и флуорид.

- Яжте твърда и твърда храна за укрепване на венците и почистване на зъбите (напр. Ябълки).

- Правете хигиена на зъбите на всеки 6 месеца.

Продукти за устна хигиена

Устната хигиена включва самообслужване на различните части на устата и за това имаме различни продукти, подходящи за всеки отделен случай:

Паста за зъби

Паста за зъби или паста се използва за почистване на зъбите с четка за зъби.

Има много видове пасти за зъби с различни формули за защита срещу кариес, гингивит и други заболявания. Някои имат цветни ивици със специални продукти и всички имат добавки, обикновено ментол за постигане на приятен вкус.

Като цяло съставът му се основава на следните продукти: детергенти, овлажнители, ароматизанти, антиплакатни вещества, вещества, които повишават устойчивостта на емайла, консерванти, ензими, растителни вещества, десенсибилизатори, абразиви и избелващи средства. Съветите на зъболекаря ще ви помогнат да изберете правилната паста за зъби за всеки човек.

Пастата за зъби, използвана за добро четкане, помага за премахване на зъбната плака, борба с кариесите, почистване и полиране на зъбите, реминерализиране, премахване на петна и освежаване.

Флуорът може да предотврати кариеса, тъй като увеличава устойчивостта на емайла към бактериална атака.

Зъболекарят трябва да реши дали човек се нуждае от избелване на зъбите. Ако е така, лечението може да се извърши в зъболекарския кабинет или у дома с избелващи продукти на пазара, винаги под наблюдението на зъболекаря.

Има избелващи пасти за зъби, които могат да се използват за кратки периоди. Продължителната му употреба може да причини дентална свръхчувствителност и дразнене на венците. Те обикновено съдържат карбамиден пероксид и водороден прекис. Други са направени от растения, естествени са и не увреждат здравето на зъбите. Препоръчително е да се избягват тези, които съдържат бикарбонат, който е много вреден за зъбите.

Добрата хигиена на зъбите изисква добро четкане поне 2 минути 2-3 пъти на ден и от съществено значение преди лягане.

Четката за зъби трябва да е мека и приятна за използване. Твърдите четина са неудобни и причиняват дискомфорт, когато настоявате за четкане. Като цяло малките четки са по-управляеми, въпреки че има четки за всякакви обстоятелства: чувствителни зъби, ортодонтия, ароматизирани, сгъваеми и т.н.

Необходимо е периодично да сменяте четката за зъби, всеки път, когато се чувства използвана, без скованост и с извити четина. Те трябва да мият всички лица на зъбите и кътниците, а също така много внимателно могат да почистват венците и езика.

Електрическите четки за зъби са много полезни за хора, които са склонни да натрупват зъбен камък, тъй като по-енергичното четкане помага да се премахне. Те трябва да си мият всички зъби и кътници по лицата, като се спират на всеки.

На пазара се предлагат специални четки за зъби за деца от всички възрасти.

Използването на вода за уста под формата на изплакване след измиване на зъбите допринася за добрата хигиена на устната кухина, тъй като елиминира микробите, действа срещу плаката и освежава устата и дъха. Те обикновено имат същия състав като пастите за зъби, с изключение на абразивите и избелващите препарати.

Водата за уста се използва и за лек масаж на венците с импрегниран памук. Почиства и освежава венците и оставя приятно усещане за чиста уста.

Има води за уста с всякакви вкусове, предимно мента. Понякога вкусът е твърде силен и може да се разрежда с вода.

Водите за уста са много ефективни за профилактика и лечение на пародонтоза.

Те са малки кръгли четки с различни размери, подходящи за почистване на междузъбни пространства, където зъбната плака обикновено се натрупва и конвенционалните четки не достигат. Те могат да се използват и с импланти, протези и ортодонтски апарати.

Те са много полезни за перфектно почистване на пространствата между зъбите от остатъци от храна, които могат да допринесат за образуването на зъбна плака. Те са лесни за използване и формират навици.

Конецът за зъби е допълнение към миенето на зъбите. Използва се за почистване на остатъци от храна от пространствата между зъбите и кътниците, въвеждане на конец и почистване на лицата на зъбите отгоре надолу. Понастоящем зъболекарите настояват за използването на зъбен конец като превантивен елемент на зъбните проблеми и особено на пародонталните проблеми.

На пазара се предлагат различни видове зъбни конци:

• Конци за зъби с кръгло сечение. Той е най-често срещаният и може да бъде восъчен или не восъчен, освен че включва аромат на мента, което го прави по-приятен.

• Лента тип зъбен конец, с по-квадратно или правоъгълно сечение. По-трудно е да се използва, но почиства по-ефективно поради по-големия си капацитет на плъзгане.

• Найлон или пяна за зъби, със свободни пространства, за да може да се вмъкне между зъбите. Те имат голям капацитет на съпротивление и са много полезни в случай на протези или импланти.

Кожата на устните е много чувствителна и се нуждае от специални грижи, за да ги предпази от агресивни агенти като студ, слънце, замърсяване и др. Сухотата на устните е много често срещан проблем, който освен че засяга лигавицата на устните поради липса на хидратация, е досаден и може да причини пукнатини и изгаряния.

Протекторите за устни действат като образуват защитен филм върху устните, като по този начин избягват сухота и вредното въздействие на климатичните агенти. Има голямо разнообразие от балсами за устни, със или без слънцезащита, аромати, текстури и др.

Използването му е много важно, когато сте на открито, практикувате спорт, ходите на екскурзии, пътувания или просто разходки.

В случай на херпес, който обикновено се повтаря, избягвайте слънцето, студа и стреса и винаги използвайте балсам за устни с висок защитен фактор. Когато се появи херпес, трябва да се използва антиретровирусен мехлем и да се избягва заразяване, докато изчезне.

Лошият дъх или халитозата е проблем с различни и неопределени причини. По принцип лошият дъх се причинява от промени в рН на слюнката, често причинени от сухота в устата.

Пълната устна хигиена е най-добрата профилактика на лошия дъх. Ментата има бактерицидни свойства, които премахват лошия дъх. Може да се използва под формата на хапчета, дъвка, инфузии или спрейове.

Използването на протези изисква много специални хигиенни грижи и редовни посещения при зъболекар.

Хигиената на протезите е много важна, за да се избегнат инфекции, халитоза и лош вкус в устата.

Необходимо е ежедневно да се мият зъбите и да се отстранява през нощта, така че венците да почиват, като се държат в специални продукти.