курс

Усъвършенстван курс за отслабване, в който ще научите прост метод за коригиране на менютата си, ако искате да отслабнете по здравословен начин.

Относно този курс

В този курс ще ви науча a усъвършенстван метод които можете да приложите по време на ефективната фаза на вашата стратегия за отслабване напредвайте по здравословен и безопасен начин при загуба на тегло, и поддържат дългосрочни резултати, без отскок ефект.

По време на часовете ще видим по практически и пряко приложим начин всички стъпки за адаптиране на здравословно меню, ако целта ви е да отслабнете, избягване на често срещани грешки в диетата.

Какво ще научиш?

  • Какво е това усъвършенствана стратегия за отслабване.
  • Кога да започнете тази напреднала стратегия безопасно.
  • A прост метод за коригиране на менюто ви в зависимост от енергийните ви разходи.
  • Как да се справим с трудни ситуации: глад, глад, храна извън дома ...
  • За какво са те цикли и как да ги редувате В тази фаза.
  • The грешки, които да се избягват за предотвратяване на бавен метаболизъм, отскок ефект или стагнация.

Съвети

  • Преди да направите този курс, Важно е преди това сте преминали курса за отслабване с истинска храна и уводния курс за енергиен поток.
  • В раздела за седмични менюта с истинска храна ще намерите пълни менюта, проектирани от мен, които можете да адаптиратепланирам че сте измислили калкулатора.
  • Не забравяйте, че с абонамента си имате достъп до всички курсове, както и до всички менюта.

Теми, публикувани в този курс:

  • Разширен курс за отслабване - Тема 1 - Разширена стратегия
  • Разширен курс за отслабване - Тема 2 - Кога да започнете
  • Разширен курс за отслабване - Тема 3 - Изберете плана
  • Разширен курс за отслабване - Тема 4 - Как работи планът
  • Разширен курс за отслабване - Тема 5 - Адаптирайте менюто към плана
  • Разширен курс за отслабване - Тема 6 - Калибрирайте плана
  • Разширен курс за отслабване - Тема 7 - Глад и ситост
  • Разширен курс за отслабване - Тема 8 - Управление на трудностите
  • Разширен курс за отслабване - Тема 9 - Цикли
  • Разширен курс за отслабване - Тема 10 - Грешки, които трябва да се избягват

Не забравяйте, че ако се абонирате, ще имате достъп до всички курсове и менюта на Edyal.