Цифрите за затлъстяването и наднорменото тегло се увеличават и подават аларми около планетата.

срещу

Тенденции от: Портфолио

24 септември 2014 г. 12:29 стр. м.

Според Световната здравна организация (СЗО) затлъстяването и наднорменото тегло са станали шестият водещ рисков фактор за смъртни случаи в света. Освен това, 44% от тежестта на диабета, 23% от тази на исхемичната болест на сърцето и между 7 и 41% от тази на някои видове рак се дължат на тези заболявания.

Тези цифри предизвикаха аларми по цялата планета и Колумбия не е непозната за тази ситуация. Поради тази причина в рамките на академичния форум „Реалности и предложения за насърчаване на активен и здравословен начин на живот“, спонсориран от Portafolio, Националната асоциация на колумбийските предприемачи (ANDI), Колумбийската асоциация на факултетите по хранене и диететика (Acofanud) и Колумбийска фондация за сърце, която събра актьори от академичните среди, правителството и индустрията около проблема с общественото здраве, поставен от наднорменото тегло и произтичащите от него проблеми, бяха обсъдени факторите, които ги причиняват, със специален акцент върху заседналия начин на живот като основна причина, а не неадекватна хранене.

Физическото бездействие е свързано дори със състояния като коронарна болест на сърцето, инсулт, хипертония, захарен диабет и рак на дебелото черво и гърдата.

Д-р Джон Дюперли, специалист по спорт и вътрешни болести от Fundación Santafé de Bogotá и Universidad de los Andes, посочи по време на срещата, че най-разпространените рискови фактори за хронични заболявания в Колумбия са заседналият начин на живот (50 -70 процента ), наднормено тегло и затлъстяване (50-60 процента), хипертония (20-30 процента), тютюн (15-20 процента) и диабет (5-10 процента), наред с други.

Въпреки че лошата диета има голямо влияние върху показателите за мазнини, само храненето не определя здравословния начин на живот. Физическото бездействие е врагът за борба, особено в план за предотвратяване на съвременните и често смъртоносни злини. В този смисъл е необходимо да се възприемат ежедневни навици за упражнения за един час на ден в училищата, на работните места и у дома.
ХРАНЕТЕ СЕ ДОБРЕ И ДВИЖЕТЕ ПО-ДОБРЕ

Д-р Уго Лавиада, професор в Маристския университет в Мерида (Мексико), посочи, че за борба със затлъстяването трябва да се вземат предвид пет основни стратегии за превенция в социално и държавно отношение:

1. Подобряване и насърчаване на среда, благоприятна за развитието на физическа активност.

2. Насърчаване на развитието на среда, свързана с храни и напитки, увеличаване на наличността и достъпа до здравословни храни.

3. Подобряване на съдържанието на съобщения, адресирани до населението, насърчаване на физическата активност и „здравословен маркетинг“.

4. Насърчаване на здравословно хранене и физически активна среда.

5. Подобряване на семейната, училищната и детската среда за насърчаване на консумацията на здравословни възможности.

Освен това са необходими по-добри хранителни навици, определени като ежедневието, което придружава акта на хранене, а не само това, което се сервира в чинията. Д-р Клаудия Ангарита, директор на Колумбийския център за интегрирано хранене, обясни по време на форума, че за това е от съществено значение да се установят графици, да се насърчи удоволствието и насладата от яденето не само на здравословни порции, но и на вкуса му, като има място защото се различава от това да бъде пред телевизора или компютъра и да бъде придружен, ако е възможно.

Освен това трябва да оставим настрана забраните, които не допринасят за нищо в насърчаването на здравословната консумация на храна, особено в училище.

Заключения? Трябва да се положат усилия от всички фронтове (правителство, промишленост, академични среди и общество) за генериране на култура на благосъстояние като мярка за предотвратяване на затлъстяването, с по-голям тласък на физическата активност в образователната, бизнес и общностната сфера, прилагайки консумация на плодове в пет дневни порции и се научете да обичате себе си, дори и да звучи банально, като причина за живота.

АВТОРСКИ ПРАВА и копирайте 2021 CEET. Неговото пълно или частично възпроизвеждане, както и превеждането му на който и да е език без писмено разрешение от собственика му, е забранено.