21% от испанците казват, че са спазвали диета през последната година, според проучване на Aegon

@abc_familia Актуализирано: 01.09.2019 02: 05ч

общности

Свързани новини

Лошото хранене е една от основните причини, поради които нямаме здравословен начин на живот. Поради тази причина в началото на нова година и след типичните ексцесии на Коледа има много испанци, които предлагат да направят диета и се грижи по-добре какво ядат. Според първото проучване на здравето и начина на живот на Aegon, 21% от испанците са били на диета през последната година. Но в коя автономна общност те се грижат повече за диетата си?

Мадрид (25%), Андалусия (25%) и Балеарските острови (23%) са испанските региони, които ядат най-много. Castila-La Mancha (22%), Comunidad Valenciana (23%) и Canarias (19%) се присъединяват към този списък.

На север има по-малко диета

Напротив, анализирайки данните от проучването, изглежда тенденция е, че в автономните общности на север гражданите обръщат по-малко внимание на диетичните планове за отслабване.

По този начин само 13% от галичаните са спазвали диета през последната година. Това означава, че Галисия води в класацията на регионите, в които гражданите са признали, че са били на диета, следвана от Кантабрия (14%), Навара (15%) и Астурия (15%).

«Подобно на северните си съседи, галичаните не следят режима си толкова, колкото останалите испанци. Освен данните, трябва да сме наясно с рисковете, свързани с липсата на балансирана диета и че наднорменото тегло и затлъстяването увеличават риска от множество заболявания като сърдечно-съдови заболявания ", заключава Кармен Мартинес, ръководител на пазарни проучвания в Aegon за Испания.

И накрая, трябва да се отбележи, че почти половината от испанците, които са спазвали диета, са го направили отслабнете или да отслабнат, докато 28% от анкетираните казват, че са били на диета, за да подобрят здравето си.

На 35 се грижим повече за това, което ядем

От друга страна, изследването разкрива, че въпреки че грижата за нашата диета е тенденция, характерна за всички поколения, 35-годишната възраст представлява преди и след в хранителните навици. На тази възраст отдаваме по-голямо значение на разнообразното хранене (80%), на грижите за хранителните навици, за да имаме добро здраве и слаба фигура (71%), а също и когато интересът към познаването на хранителните компоненти на храната е консумирани (69%).

Запиши се за Семеен бюлетин и получавайте най-добрите ни новини във вашия имейл всяка седмица безплатно