какво

Актуализирано: 23 април 2019 г.

Валериан (Valeriana officinalis) несъмнено е естествен транквилизатор Най-известен. Основното му използване е свързано с нарушения на съня и консумацията му е често срещана, особено сред страдащите от безсъние.

Това е растение, произхождащо от Европа и някои райони на Азия, въпреки че в момента присъства много в Северна Америка. Отглеждането му е типично за влажните райони и е толкова широко разпространено, че намираме плантации в толкова различни страни като Белгия, Холандия, Индия, Япония, Колумбия или районите на Андите в Чили и Аржентина.

За получаването на продуктите, които съдържат това растение, това, което се използва в препарата, е етеричното масло, получено от неговия корен и което има мощно седативно действие.

Здравословни свойства на валериана

Валериана действа като успокоително средство, отпускащо нервната система и мозъка. За разлика от другите транквиланти, това растение не изтощава и не отслабва тези, които го консумират, затова обикновено се препоръчва да се приема главно при хора, които имат проблеми със заспиването.

Препоръчва се и при състояния, свързани със стрес и тревожност, които се появяват при други реакции като истерия, Главоболие и мигрена, стомашни болки или хипохондрия.

По същия начин, облекчава симптомите на дистрес, емоция или тъга, както и нервност. Докато помага стабилизират сърдечната честота, така че приемът му може да се препоръча за тези, които страдат от аритмии.