Певицата заложи на здравословна храна и виртуални упражнения. Тя изтегли приложение, което й помага да прави фитнеса всеки ден. Филе на 64.

свали

Валерия линч На 64 години тя изглежда като дама на тридесет. Певицата е в пълна трудова дейност. Как се получава тялото, което имате? По любопитен начин: тя откри приложение за изпълнение на гимнастика, която работи за нея.

"Обичам да се гримирам и да изглеждам добре, обичам тялото си, но и аз не се отчайвам. Вкъщи съм по тениска, успокойте се. Чета, пиша, в социалните мрежи съм много и правя гимнастика с приложение, което изтеглих от интернет. наречено Седем, има седем упражнения, които могат да се правят за петнадесет минути на ден. Работите всички мускули ", обясни той пред Карас.

Друга подробност, не яжте нищо. "Правя прочистваща диета от два месеца и я спазвам стриктно. Вече свалих осем килограма. Правя четирите хранения, закуските и си поръчах да се храня добре, здравословно, без сол, брашна и масла", той заключи.