Със съветите на диетолози и експертни готвачи от Mi Cocina Real. Хранете се по-добре и увеличавайте здравето си и това на хората около вас.

Със съветите на диетолози и експертни готвачи от Mi Cocina Real. Хранете се по-добре и увеличавайте здравето си и това на хората около вас.

Лесно се правят седмични менюта

Ще се изненадате колко много хора преминават от омраза към готвенето до удоволствие от това.

Умората и малкото време, което имаме ежедневно, правят готвенето трудна задача.

В Mi Cocina Real ние предоставяме на ваше разположение лесно да се правят седмични менюта, така че готвенето не е просто процедура, а по-скоро да се насладите на процеса, докато се грижите за себе си и близките си.

менюта

Не всеки понася храната по един и същи начин

Като цяло обаче можем да ядем голямо разнообразие от храни, без проблем, някои храни или компоненти могат да ни причинят нежелани реакции или просто да не харесват.

В истинската ми кухня, нашите диетолози ви съветват Как можете да замените тези храни с други, които са адаптиране (кулинарно и хранително) към вашите менюта и, разбира се, към вашето здраве.

Ние ви помагаме да адаптирате менюто си като се вземат предвид конкретни проблеми или непоносимост които вие или всеки член на вашето семейство може да имате.

Последните 3 рецепти

Достъп до готварска книга с повече от 1104 рецепти. Всеки ден публикуваме различен. Освен това можете да задавате вашите въпроси, нашите диетолози-диетолози и нашият готвач ще ви отговорят лично.

Последните 5 менюта

Всеки четвъртък публикуваме новите менюта за следващата седмица, за да можете да организирате седмичното си пазаруване.

Последните 3 ръководства за хранене

С абонамента ще имате достъп и до ексклузивни ръководства за готвене и електронни книги.

Не си струва да имате меню, трябва да се научите да го готвите

Приготвянето на пържено яйце е лесно, защото знаете техниката и съставките, едно яйце. Освен това сте го правили хиляди пъти.

С нашите курсове за готвене, ние ви учим на техниките и съставките, от които се нуждаете, за да направите здравословни рецепти за ежедневието си, независимо дали сте вкъщи, в офиса и т.н.

Вие също ще намерите курсове за най-малките, защото ние знаем това това, което им внушавате днес, ще бъде резултат от тяхното бъдеще. Ние ви помагаме да представите навици здравословни в диетата си.

Седмичен списък за планиране и пазаруване

Ние създаваме седмичния списък за пазаруване за вас така спестявате време на пазара или супермаркета. Изчисляваме необходимите количества избягвайте много голяма покупка и по този начин избягваме хранителните и икономически отпадъци, които обикновено се случват у дома.

В случай, че живеете с повече хора, можете променете броя на порциите в рецептата, за да готвите за цялото семейство. Освен това включваме няколко съвета, за да ги направим по-привлекателни за най-малките.

Представете си, че започвате седмицата и вече имате ясно меню за менюто, което ще подготвите, както и списъка за пазаруване със съставките, от които се нуждаете

Това не са типичните ви менюта и рецепти

Интернет е пълен със здравословни рецепти и менюта. Това е толкова просто, колкото да отидете в YouTube и да потърсите „Здравословни рецепти с тиквички“ и оттам вземете тази, която искате.

Нашите рецепти не са рецепти, направени от нашата общност и ние ги споделяме, НЕ.

Зад всяка от нашите рецепти има 3 диетолози и готвач Дейвид Гибер, които всеки ден се занимават да подобрят хранителните си навици и да ни улеснят да се научим да готвим здравословно.

Храненето по-добре, освен предотвратяването на болести, ще ви помогне да чувствате повече енергия във всеки ден.

Рецепти, готови за сервиране за 15-20 минути

Ежедневието ни оставя много малко време за готвене.

На всички ни се случва, че има дни, в които се прибирате мъртви уморени и най-малкото, което искате, е да започнете да приготвяте обяд или вечеря за себе си или семейството си. Други, времето не съпътства и в крайна сметка ядете нещо стига да не започнете да готвите.

Разчитайте обаче лесни, бързи и здравословни опции е по-лесно, отколкото си мислите. След 15-20 минути можете да поднесете чинията си на масата с прости, здравословни съставки и с достатъчно бъркотия ?

Също така разбираме, че не всички се храним еднакво и затова предлагаме различни възможности за седмични менюта: вегански, вегетариански и всеядни.

Достъп до най-бързия начин до научете се да готвите по здравословен, прост и вкусен начин.