Днес има много хора, които се смятат за експерти в храненето, без да са изучавали състезанието за простия факт, че са загубили няколко килограма и препоръчват някои диета за отслабване за седмица. Когато правим изследвания в мрежата, трябва да сме нащрек за това и да проверяваме препоръките на хората, които пишат всяка статия, в крайна сметка репутацията им ще говори за тях. Дори ако човекът е експерт по хранене и аз препоръчвам a здравословна диета за отслабване по-конкретно, тази диета може да не върви добре при всички, защото всяко тяло има метаболизъм, който го прави уникален от останалите.
10 СЪВЕТА ЗА ОЦЕНКА НА ВАШАТА ДИЕТА ЗА ОТСЛАБВАНЕ
Поради тази причина в моя блог съм съставил списък с 10-те най-често срещани признака, които ни помагат да определим, че правим най-добрата диета за отслабване. Ако се идентифицирате с два или повече симптома, променете хранителния си план и изберете един според метаболизма и целите си.
Преди да направите драстична промяна в диетата си, консултирайте се с диетолога, ако мнението му не ви убеждава, можете да го поставите под въпрос, не забравяйте, че не всички професионалисти са експерти.
- Основите на добрата диета за отслабване ⋆ PowerBuilding
- Ключовете на обратната диета какво предлага да отслабнете и как наистина работи
- Пълното ръководство за отслабване стъпка по стъпка
- Осигуряването на вегетарианци наистина ли гарантира отслабване? Вегетариански зеленчуци Плодове Зеленчуци Диета
- Диета, най-лошата идея за отслабване; Луис Меза, специалист по медицина