Добре и за трите

Заобикаляйки бъдещото бебе с присъствие и любов, тъче много специална емоционална връзка между него и родителите му. Това е най-голямата полза от пренаталната стимулация, но не и единствената. Предлагаме прост и ефективен план за връзка с него през тези дълги месеци на бременността.

пренатална

Специалистите по пренатална стимулация настояват за ползите, които носят на бебето както емоционално, така и когнитивно. Чрез свързване и реагиране на сигналите, които те ви изпращат, не се активират само вашите сетива. Както и механизмите, които поддържат ученето и паметта. Всичко това благоприятства развитието на мозъка ви и ви подготвя за вашия извънземен живот. В допълнение, тези малки дейности генерират приятни усещания у майката и ендорфините, които циркулират през нейния кръвен поток, достигат до бебето през плацентата. Майка и бебе споделят релаксираща сетивна среда, перфектна динамика за подготовка за пристигането им.

Какво е необходимо, за да стимулирате бебето си? Нищо, което да нямате вкъщи, освен добро разположение и спокойствие. Планът, който ние предлагаме, можете да го практикувате, когато ви се иска от второто тримесечие.

Комбинирайте игрите в плана си с упражненията за релаксация, научени в часовете за обучение по майчинство, и подобрете чувството за благополучие. Ако практикувате медитация редовно, ползите ще се умножат. Представете си вашето мъниче, визуализирайте тялото му и чертите му, оставете удоволствието от момента да ви нахлуе и когато е възможно, споделете го с бащата.

За стимулиране на допира

От четвъртия месец на бременността кожата на бебето е възприемчива към тактилните усещания, които идват към нея. Общуването с него чрез ласки е просто и много приятно.

  • Докоснете корема си с пръст, като упражнявате лек натиск.
  • Проследете малки рисунки с върховете на пръстите си върху кожата си.
  • Масажирайте корема си с кокалчетата
  • Когато усетите, че бебето ви се движи, прекарайте ръката си над зоната и я задръжте, докато ритниците му изчезнат.
  • Налейте топла вода върху корема си.

За стимулиране на зрението

От 16-та гестационна седмица бебето вече може да възприема промените в светлината, които идват, когато откриете корема си. Вече можете да започнете да изпращате светлинни сигнали.

  • Прекарайте малко фенерче над корема си. Намалете, увеличете, нарисувайте светещи кръгове. Внимателен към случващото се там. Ако сте будни, може да бъдете трогнати от новостта.
  • Поставете корема си на слънце за малко. Не го правете без слънцезащитен крем. Кожата ви е много чувствителна сега.

За стимулиране на ухото

От петия месец бебето ви чува. Той обработва многобройните шумове, които идват отвътре - биенето на сърцето ви, кръвта ви преминава през вените ви, потоците в храносмилателната ви система ... - но също така е в контакт с външната страна и чува вашите гласове и шумовете на околната среда.

  • Говорете на глас и изпращайте положителни съобщения.
  • Позволете на баща си да ви шепне тайни. Изследванията върху пренаталния живот показват, че при раждането бебетата разпознават гласа на бащата преди гласа на майката.
  • Слушайте тиха музика. Ако често чувате едно и също музикално произведение, това със сигурност ще ви помогне да го успокоите при раждането, защото той ще го разпознае.
  • Пейте му.
  • Уверете се, че чува звуците на природата: вълните, които се разбиват на плажа, птиците, вятърът през дърветата и т.н.

За стимулиране на телесни усещания

Винаги когато се движите, бебето ви участва във вашата дейност. Той е много защитен в кабината си и упражнението идва при него по омекотен, но ефективен начин.

  • Люлка в люлеещ се стол. Прилагайте плавни и редовни движения.
  • Практикува плуване.
  • Танцувайте под бавен и ритмичен ритъм.
  • Правете упражнения на топка за пилатес.