Напоследък се говори много за червата, особено относно съответната му роля за здравето. Главно отговорен за правилното функциониране на храносмилателната и имунната система на червата, червата ви съдържа около 100 трилиона полезни бактерии, които могат да повлияят на усвояването на витамини и минерали от организма, хормоналната регулация, храносмилането, производството на витамини, имунната реакция, способността за елиминиране на токсините и дори вашето психическо състояние.

какво

Наред с колониите на бактерии в червата, има и няколко вида дрожди или гъбички, включително кандида. Тази гъбичка помага за усвояването и усвояването на хранителни вещества, но когато се свръхпроизводи, тя се превръща в дисфункция на микробиома, която може да причини редица сериозни негативни здравословни проблеми.

Какво се случва, когато консумирате твърде много кандида?

Дрожди инфекция най-често се случва в устата, ушите, носа, ноктите на краката, ноктите, стомашно-чревния тракт и влагалището. Възможните симптоми варират от лош дъх до постоянна киселини и дори артрит. Въпреки това, поради многобройните и разнообразни симптоми, кандидата често се игнорира или погрешно диагностицира.

Какво представлява диетата против кандида?

Лечението с микробиом често се препоръчва при свръхрастеж на кандида. Диетата против кандида например е спечелила много внимание за борба със здравословния проблем. Диетата се фокусира върху повишаване на имунната функция, като същевременно намалява излишната захар, набавя много фибри, хранителни вещества и здравословни бактерии от храни, богати на пробиотици.

Изследванията са установили, че диетата с ниско съдържание на захар е от съществено значение за лечението на свръхрастеж на кандида. Изследване от 2011 г. изследва как кандида албиканс използва захар и стига до заключението, че въглехидратите са „съществени“ както за клетъчния растеж, така и за трансформацията между дрожди и гъбични форми.

За кого е подходяща диетата против кандида?

По принцип диетата против кандида се препоръчва за облекчаване на стомашно-чревни симптоми (подуване на корема, нередовно движение на червата и др.). Някои изследвания показват, че намаляването на захарта в диетата може да помогне за предотвратяване на инфекции с дрожди. Диетата включва избягване на въглехидрати, тъй като поддръжниците смятат, че диетата процъфтява с обикновена захар. Той също така включва избягване на храни, които съдържат мая (бира, вино, оцет и др.), Използване на пробиотици за насърчаване на здравословен растеж на бактериите, заедно с прочистване на кандида.

Има ли минус?

Екстремното ограничаване на диетата е причина за безпокойство, тъй като може да доведе до недостиг на определени хранителни вещества. Опитвайки се да премахнете толкова много, е предизвикателство да отговорите на всичките си изисквания за микроелементи. В крайна сметка можете да се почувствате уморени, летаргични и раздразнителни, особено ако не можете да ядете от време на време някои от любимите си въглехидратни храни!.

Препоръчително е първо да се определи първопричината за свръхрастежа на Candida. Това се дължи на употребата на антибиотици, кортикостероиди или може би хранителна чувствителност? Открийте основната причина, преди да приемете екстремна диета като тази. @worldly